喝什么饮料不会胖，银鹭无糖茶是首选

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导读：现在市场上的饮料品种是越来越多，对我这种爱喝饮料又容易发胖的人来说，真是煎熬，甚至有时候睡梦中我都在想“喝什么饮料不会胖”，皇天不负有心人，经过大半个月的市场探索之旅。

现在市场上的饮料品种是越来越多，对我这种爱喝饮料又容易发胖的人来说，真是煎熬，甚至有时候睡梦中我都在想“喝什么饮料不会胖”，皇天不负有心人，经过大半个月的市场探索之旅，银鹭无糖茶成了我的首选，接下来我就给各位集美分享下银鹭无糖茶对于怕胖人羣的美妙之处。

喝什么饮料不会胖——无糖“0”卡

对于纠结“喝什么饮料不会胖”的人来说，无糖饮料，绝对是首选。一般来说包括绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆都属于无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，不过这些冲泡类的饮料往往存在不便携、不即饮的问题，因而“0”糖茶饮料成为我们的首选。银鹭山云茶画无糖茶就是其中一款，轻巧便携，拧开盖子即可饮用，相当方便，而且跟现泡茶一样，可以不 *** 的喝，不用担心发胖问题。

喝什么饮料不会胖——无糖即饮茶

银鹭无糖茶能吸引我关注还有一点原因，其采用真茶原叶萃取，喝起来宛如现泡的手边名茶。众所周知，茶叶萃取物能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率， *** 脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。并且银鹭山云茶画无糖茶含有丰富的茶多酚，茶多酚具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降脂降糖、抑菌抑酶等多种生理活性，因此我们身边往往可以看到，爱喝茶的人身材往往不胖，而且身材比例好。此次银鹭无糖茶所用的茶叶都是来自茶香福建的名茶品种，品质高保障，在制作过程中，就真茶原叶萃取，保留住了茶叶原本的色香味，像银鹭无糖茶正山小种口味，品尝时就有独特的桂圆香韵，这种香韵是茶叶经过萃取后自身散发出来的，好赞啊!

另外四季春和大红袍口味也独具特色：四季春青茶，茶汤鲜爽怡人，伴有淡淡的栀子花香，喝得时候有种沁心的舒爽感;大红袍乌龙茶口味则是充分发挥了武夷山茶叶产地的独特巖韵优势，每一口都是巖骨花果的甘淳，对于追求口感的我来说，山云茶画真是好感值UP!Up!Up!每喝一次，就多爱一分呢。

当然，最后能坚持喝银鹭无糖茶，除了爱美之外，还因为我是一个新国风文艺爱好者呀，山云茶画一改银鹭过去的设计风格，将意境悠远的水墨山水画，用于此次产品的设计之中，颜值超级能打。无论是瓶型，字体，还是平面设计，都透露着满满的中国茶的意境。自从有了银鹭无糖茶，我再也不用操心“喝什么饮料不会胖”这个有问题啦，爱美的集美们可以一起尝试下哈~

可乐被人们戏称为“肥宅快乐水”，我以前也是对其十分的钟爱啊，可是年纪大了之后人的代谢就变慢了，更容易变胖，现在也就不会像以前那么喝了。

首先从一般人正常饮用的量上来说，确实无糖可乐可以说完全接近零脂肪、零碳水，几乎没有热量，既然它没有热量，那么喝了它也不会因此而长胖。为什么说是“几乎”呢？因为根据相关规定只要每100毫升的糖含量低于0.5克，那么在产品包装上就可以声称无糖，每100毫升的热量低于17千焦（大约4.25千卡），就可以声称零热量，这就跟反式脂肪酸低于0.3克/100克就可以标注为“零反式脂肪酸”是一样的。

我们传统意义上的提供甜味的东西就是糖，众所周知糖的热量都是很高的，因为我们生活中用到一些糖，它们的本质就是超过99%以上的碳水化合物，其100克的热量基本都在390到400千卡左右，所以在人们的传统观念中几乎“甜就等于热量高，就直接等于肥胖”。而无糖可乐之类的东西使用的达到甜味效果的东西并不是糖，而是代糖，比如最为广泛常见的就是阿斯巴甜。阿斯巴甜这些低热量高甜度的代糖存在，才让无糖可乐同时做到低热量但是口味又是甜的。

答案当然也是否定的，阿斯巴甜之类的代糖虽然确实甜度高、热量低，但也并不是完美的。虽然几乎能找到出处的研究都能证实，在正常的摄入范围内阿斯巴甜是安全的，但是摄入这些甜味剂在热量低的同时，人们对于糖的渴望会反而被激发出来。

其实传统的糖和代糖都会刺激人们的食欲，只不过传统的糖热量高，这个热量可以作为进食的“奖赏”来平复掉这个食欲。但是代糖没有多少热量，所以身体没有得到这次进食的“奖赏”，就会更容易饿。

所以只是从热量的角度来说，确实无糖可乐几乎可以认为没有热量，不会直接因此长胖。

但是从跟深层次的角度来看，无糖可乐对于减肥并没有什么实质的帮助，甚至会间接让人吃的更多。而且阿斯巴甜的代谢产物是苯丙氨酸、天门冬氨酸和少量甲醇，如果长期大量饮用、产生依赖，同样对身体健康“有损害”。当然了要达到这个“有损害”的量一般人正常情况下是做不到的，差不多一个体重50KG的人得24小时之内喝下去至少14听。

综上所述，虽然无糖可乐确实热量低，但是它对“不长胖”这个事情是没什么正面作用的。其实唯一要避免吃糖或者说甜食导致长胖、损害健康的方式，就是学会适应低甜度的饮食，并没有什么“捷径”可走，或者说走捷径终将付出代价。

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