为什么喝碳酸饮料回长胖?

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问题描述:

为什么喝碳酸饮料回长胖?

解析:

不仅会长胖，还可能得糖尿病！！

可乐饮料一般含有14%的糖分，人体每天正常的补水量为1500毫升，如果完全通过喝可乐饮料来达到补水的目的，肯定会导致人体过多的糖摄入量，最终造成肥胖。

碳酸饮料是人体额外糖分的最大来源，提供了儿童每天所需总热量的20％。平均每天喝两罐碳酸饮料，这相当于吃了20茶匙糖。

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