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长期吃玛卡好不好
玛卡在国内被定义为新资源食品。
玛卡作为印加人的食物，已经被食用了几千年了。
所以玛卡无副作用，可以长期服用。
玛卡每天都能吃吗？一天吃多少？
可以，只要不超过它的最大量就行，一天两到三次，一次两到四片，可以根据自己的身体而定！
经常吃玛卡有什么危害
玛卡含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。泡水喝也是可行的，其效果主要有：
玛卡泡水喝的功效1、抗疲劳
玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。
玛卡泡水喝的功效与2、增加免疫力
增强免疫功能，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
玛卡泡水喝的功效3、补充营养
玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。
玛卡泡水喝的功效4、改善睡眠
玛卡的功效有抗疲劳、增加 *** 质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效，抗疲劳、提高睡眠等等。
玛卡泡水喝的功效5、对抗更年期综合症
玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。
药物玛卡泡水喝有效果吗?上述文章就是对此问题的解答，玛卡泡水喝对身体有效果，对男性或是女性所达到的效果都非常大，当我们身体处于疲劳或是亚健康时，就可以使用玛卡泡水喝。患者购买玛卡时要注意药的保质其，必须是新鲜的成品玛卡，食用必须要有正确的疗程，患者只需要保健能时则可以定期饮用。
玛卡可不可以长期吃用的，这样好吗
是滋补男性肾虚的产品，产于国外，有助于提高男性性功能，改善夫妻生活质量，可以长期服用。
可以天天吃玛卡吗？
未成年人过早食用玛卡，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。
玛卡中的甾醇、皁苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器
经常吃玛卡对人有危害吗
不会的 玛卡(Maca)是十字花科植物玛卡独行菜Lepidium meyenii
Walp.形似萝卜样肥大的根茎，原产于秘鲁中部基宁(Jinin)及帕斯科(Pasco)附近4000米以上的安第斯山区，该地区低温、强风，生态条件恶劣，不适于其他作物生长，因而玛卡便成了生活在高山地区印加人的食物来源之一。它的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。食用玛卡可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高性功能，因而其在当地民间有“秘鲁国宝”和“南美人参”的美誉
玛卡可以每天泡水喝吗
可以的。玛卡可以泡水喝吗源植玛咖作为保健养生的纯天然食物，不仅能够调节内分泌平衡，缓解抑郁，在排毒养颜、促进新陈代谢等方面也发挥着重要作用，在滋补身体、强健体魄等方面更是功不可没。
正宗的玛咖识别方法， 以下有几个可以参考的方法:
1.玛咖味道辛辣，类似于萝卜。无辛辣味的玛咖产品要么是伪劣产品，要么就是纯度不够。
2.玛咖闻起来有类似于萝卜的清香味。
3.玛咖不会立即改善忄生能力，一般在服用10-20天才有明显的感觉，如果您购买的玛咖在当天或者次日既有明显感觉，那么此产品含有伟哥粉，对人体会造成伤害。
4.由于地理气候条件、海拔、维度等多重因素，存在营业价值的玛咖均产自云南省丽江市。
玛卡吃多了对身体有什么危害
没有 功效是补肾壮阳
男人每天都吃玛卡片，连续吃好几年对身体好吗？
要想身体好 最重要的是改掉不好的生活习惯 保健品只能起辅助作用
1、泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。
2、将玛卡切片2-4克（2-3片），加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
3、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
玛卡营养价值
玛卡是生长在高海拔的高原十字花科植物，特殊的生长环境造就了它丰富的营养成分，世人又给它了众多的美誉“国宝”、“人参”、“天然活力营养素宝库”等等。
但是玛卡中特有的成分玛卡烯，玛卡酰胺，能促进荷尔蒙分泌，调节内分泌等作用，被誉为“天然荷尔蒙发动机”，因此能够改善性功能、提高生育能力、抗疲劳、调节内分泌、延续更年期等功效。
又因玛卡中含有20种氨基酸、8种维生素、8种矿物质、9种次生代谢物质，故此也摘得“天然活力营养素宝库”的美誉，因此能够改善亚健康状态、提高人体免疫力、改善失眠等。
以上内容参考?人民网——玛卡如何泡水喝
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