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经过一晚的休息，很多人都会出现缺水的症状，起床后的第一件事必定是喝水，但有人嫌麻烦不想烧水，就直接拿起一瓶饮料就开始喝起来了，其实大家都不知道该怎么喝水，经常会误喝水，那么早晨不能喝的饮品有哪些？起床后的第一杯水怎么喝？
1、早晨不能喝的饮品
1、隔夜茶
隔夜茶：冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久，而发生氧化反应，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养和保健价值大打折扣。因此，起床后，昨晚泡的茶不宜继续喝。
2、淡盐水
淡盐水：淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水，主要因为其能缓解便秘，在首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新看来，治疗便秘光靠喝水是解决不了的，而是要通过饮食的合理调整。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
3、蜂蜜水
蜂蜜水：有人认为早起喝一杯蜂蜜水有利于缓解便秘，但空腹喝并不适合。“蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。”洪忠新说。另外，蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用，蜂蜜的营养物质也不能被有效吸收。因此，起床后不要空腹喝蜂蜜水，可以先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以把蜂蜜作为早餐，抹在面包上一起吃。
4、果汁
果汁：不少女性喜欢晨起喝一杯鲜榨果汁养颜，这种做法并不可取。一是因为果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，吃不下早餐。二是人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。
5、碳酸饮料
碳酸饮料：碳酸饮料除了不能提供早起人体所需要的水分，在代谢中还会加速钙的排出，以及增加机体对水分的需求，早晨最好不要喝。
所以，早晨还是喝一杯白开水最好哦。
2、早晨第一杯水这样喝
1、白开水有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
2、晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
健康生活就从早晨的第一杯水开始吧。
现在人们的生活变得越来越好，海鲜也是可以随便吃的了！许多人都是非常喜欢吃海鲜的，海鲜中含有丰富的优质蛋白和矿物质，对我们的身体有很大的好处！但是在吃海鲜的时候是有非常多的禁忌的，吃海鲜有些饮料是不能喝的！
吃海鲜后不能喝茶！海鲜在我们餐桌上越来越常见，味道鲜美可口，给人一种味觉上的享受！在我们吃完海鲜后，是不能够喝茶的，茶中含有非常多的鞣酸这样会导致与海鲜中的钙离子形成一些难溶性的钙盐，长期这种情况会造成体内长结石的，钙盐不能排出，在体内越来越积累多，对我们的身体危害是特别大的！
吃海鲜的时候最好不要喝啤酒！虾、蟹等海产品中会有一定的矿物质元素，此时后跟啤酒相结合后在人体经过新陈代谢之后，会形成尿酸，尿酸过多会引起我们的痛风和肾结石！所以在吃海鲜的时候，千万不要大量饮用啤酒，否则会给我们的身体带来难以挽回的后果！
吃海鲜的时候千万不能喝水果汁！现在许多海鲜自助中都是有水果的，人们在吃海鲜的时候就一起跟着水果吃，但是这样会给我们人体带来很多的危害！
海鲜中含有丰富的蛋白质和钙等营养元素，水果中就含有一些酸或者是鞣酸等等，如果两者共同使用，会形成难溶于水中的盐，也就是我们说的钙盐！不但影响了我们人体对蛋白质的吸收，甚至会引起恶心，腹痛或者是结石的毛病！
吃海鲜的时候不要喝维生素饮料！海鲜中含有非常多的化学元素，如果与维生素反应的时候会转化为有毒的砒霜，对我们的身体有很大的危害！砒霜中毒是会导致人死亡的！
海鲜虽然美味，但是大家一定要和你适量食用！
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