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碳酸饮料不宜常喝，碳酸饮料含有气体，即二氧化碳。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。可口可乐和雪碧，不要多喝。三者对比果粒橙是首选。
一、 现在生产的果粒橙和雀巢冰红茶、冰绿茶都在里面充了氮气，目的1是为了使包装看起来更有立体感，2是可以使保质期更长久；
这种工艺只有大公司先进的设备才使用，因为这会提高饮料的生产成本；但也只是在打开瓶盖的瞬间才会有其他排除；
二、如果是在喝的时候感觉有汽的话就不太正常了，说明过期了或则漏气了，饮料坏了引起的，就不要再喝了，会对身体不好的。
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