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花草茶，是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。 正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。英文Herb一字是由拉丁语erba转变而成，源于地中海地区的古语，就是“草”的意思。在中文则翻译成“药草”或是“花草”。药草的定义相当的广。花草茶对身体有保健调养的功效，而且它能传递纯真与优雅的浪漫情怀。人们如此喜爱花草茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它能传递纯真与优雅的浪漫情怀。久居烦嚣城市，任何人都会对悠闲的乡村气氛抱着渴望，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单、轻松的花草茶，缓解一下生活的压力呢？试想，早晨喝杯让人神清气爽的茉莉花茶，焦虑的下午就冲壶薰衣草茶放松过于紧绷的神经，身体排毒泡一杯让身轻，气爽，肤色好。夜晚在窗前点一盏迷迭香油灯，睡觉前滴几滴香香的精油在枕头上，帮助一夜好眠。虽然我们无法时时刻刻徜徉于大自然，却可以一整天都沉浸在田野的气息之中，唤醒身体深处那远离自然已久的灵魂。人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花，所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。而现代亦有“男人品茶，
喜欢养生的人们，一般都比较青睐花茶，尤其是那些爱美的女性朋友们，经常买一些玫瑰花茶，菊花茶泡水喝。不过，我今天提醒大家的是，有些花草茶并不是人人都适宜长期饮用，不然的话也可能对身体健康不利。喝花茶有哪些禁忌呢?
花草茶是指将植物的根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。但是喝花草茶也应当注意下面这些问题：
花草茶不宜常饮
每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效。胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。
饮“茶”也需对症
人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。
9种花草茶不宜长期喝
玫瑰花茶：长期喝会耗气伤津，有便秘或阴虚火旺情况不适合饮用。
金银花茶：长期喝会胃寒不适，金银花偏寒，慢性胃肠炎、虚寒体质及月经期内不适合饮用。
菊花茶：长期喝会消化不好，菊花性寒，气虚胃寒，及风寒感冒时不适合饮用。
陈皮茶：长期喝会口干舌燥，胃火、气虚、燥咳不适合饮用。
苦丁茶：长期喝会腹痛腹泻，风寒感冒、虚寒体质、经期、慢性胃肠炎不宜饮用。
决明子茶：长期喝会涨腹泻，脾虚泄泻、低血压不适合饮用蒲公英。
蒲公英茶：长期喝会食欲不振，性寒，寒性体质不宜过多饮用。
柠檬茶：长期喝会腹泻伤胃，胃炎胃溃疡不宜过度饮用。
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