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功能饮料是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，目前市场上的主流品牌的功能饮料如红牛、战马等，主要成分包含速溶咖啡粉、D-核糖、牛磺酸以及多种维生素。
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其中速溶咖啡粉能够有效的帮助人们提神醒脑;D-核糖能够加快人体ATP的合成，对于在运动、健身中产生大量身体消耗的人来说，能够快速补充人体运动后损失的能量，增加运动持续时间，并能够维持较长时间能量补充;牛磺酸能够营养内脏和神经系统，改善人们的记忆;维生素C能够促进骨胶原和胶原蛋白的合成，让人们在运动后避免腰腿酸痛，保持身体状态;维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，维生素B12则可以消除烦躁，提升专注力和记忆力。
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纯果汁饮料补钾，因为水果中含有钾，是最便捷的补充钾含量的方法。但要选择纯果汁才有补钾效果，普通的果汁饮料含量甚微，基本不起作用，建议直接食用热带（或亚热带）的水果，如榴莲、香蕉等，它们含钾量相比常见的苹果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等水果更高一些。
补钾水果：
1、每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。
2、每100克榴莲中含钾量约261毫克，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
3、每100克木瓜中含钾量约260毫克，木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钾、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，补血钾，降血压。
4、香蕉是被公认的含钾最丰富的食物之一，而且香蕉分布非常广泛，容易咀嚼，很容易消化，味道甜美，深受人们的喜爱。一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾，此外脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。
扩展资料补钾食物：
1、一个红薯含钾量高达694毫克，而热量仅为131千卡。
2、半杯四季豆含钾600毫克，红豆绿豆豌豆含钾量也很可观，中国人传统夏天喝绿豆汤解暑，其实还有补钾的价值。
3、3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克
4、1/4杯西红柿酱含钾664毫克
5、半杯西葫芦含钾量高达448毫克。
人民网-吃什么补钾？补钾水果排行榜
人民网-补钾能预防心脏病
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