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可能很多人到了哺乳期时候都会想要放开嘴巴吃点东西，因为在孕期时候她们确实憋了很久，好多饮料之类的也都不能喝，她们自然想要知道到了哺乳期以后是否可以喝饮料，那么，哺乳期可以喝饮料吗？来看答案。
哺乳期可以喝饮料吗
在哺乳期的时候可以喝一些饮料，但是，碳酸类的饮料是不能喝的，有激素的饮料也是不能够喝的，喝的饮料必须要是比较健康的，最好选择那种自己家里面榨的果汁，因为这种果汁里面并没有香精和色素之类的东西，另外，记得不要把果汁放在冰箱里面冻，因为放在冰箱里面冻孩子吃了母乳以后可能会拉肚子。
哺乳期饮食注意什么
1、在哺乳期所选择的食物要清淡，那些辛辣和刺激类型的食物也要尽量少吃一些，因为这些食物吃完以后可能会透过乳汁进入到孩子的身体当中，而孩子也会因为这样而出现便秘或者大便时候哭闹等等异常情况。
2、在哺乳时候生冷和寒性的食物建议不要吃，因为这类型的食物很容易让婴儿的肠胃因为这样而受到刺激，当受到刺激以后婴儿也会被拉肚子等等异常困扰。
哺乳期可以喝碳酸饮料吗
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在哺乳期的饮食跟孕期一样需要注意的很多，所以，很多平时喜欢喝饮料的女性在喂奶的时候都会先问问自己是否能喝饮料，确定自己可以喝饮料以后才会选择对的饮料来喝，那么，哺乳期可以喝什么饮料？
哺乳期可以喝什么饮料
其实，现在市场上很多的饮料里面都有色素和糖精之类的成分，这些成分会对奶水的质量造成影响，甚至还可能会对孩子的生长造成一定的影响，所以，建议在哺乳期的时候尽量避免喝市场上销售的饮料，如果确实想喝饮料则可以选择豆浆、果汁或者是蔬菜汁之类的自己做出来的果汁来服用。
哺乳期不能喝的饮料
1、含有酒精的饮料。因为孩子对酒精抵抗能力就比较差，而且，他们的肝功能在分解酒精上也比较弱，所以，如果哺乳期服用这类型的饮料会让孩子的肠胃和肝脏等等都受到影响。
2、碳酸饮料。在这类型饮料里面不仅没有营养，而且，它们还比较容易导致钙质流失情况出现，所以，建议在喂奶的时候不要喝这种饮料，以免让孩子获得的钙质减少。
3、茶。哺乳期喝茶会让身体没有办法获得足够的铁剂，而且，还很容易让铁质排出体外，这样就容易导致奶水受到影响。
哺乳期不能喝碳酸饮料。
碳酸饮料会对人体产生比较大的危害，碳酸饮料中含有对人体有害的物质，女性朋友在哺乳期间喝碳酸饮料会严重影响到婴儿的健康发育，碳酸饮料中含有的成分会影响人体对钙的吸收，女性朋友在哺乳期间应该要注意不能喝碳酸饮料。
哺乳期不要喝碳酸饮料、浓茶、咖啡、酒等，以免影响正常哺乳。哺乳期建议多喝白开水和一些新鲜的果汁，如西瓜汁、桃汁、芒果汁、苹果汁、橙汁等，既能补充能量，又能补充各种维生素，有益于母婴健康。碳酸饮料含有较多的糖分和各种食品添加剂。
注意事项
对于孕期有妊娠期糖尿病或孕前有糖尿病的女性，产后也要控制糖的摄入。婴儿可能通过乳汁摄入饮料中添加的食品添加剂，在一定程度上会影响生长发育。碳酸饮料中含有磷酸等成分，进入人体后与钙发生反应，会影响钙的吸收。
哺乳期妈妈一定要从一开始就养成良好的饮食习惯，不用担心对宝宝生长发育的影响。日常生活中多注意休息，避免过度劳累也很重要。哺乳期妈妈也要积极提高免疫力，这样可以预防一些疾病，不会因为生病而给孩子正常哺乳。
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