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既然民间游戏有这么多的教育价值，那么我们该如何把它渗透到幼儿的一日活动中呢？经过两年多的实践和研究，我们有了一些想法和体会：
一、提高认识，形成共识
首先我们通过教师专题会和家长座谈会，让我们的老师和家长充分认识到民间游戏在幼儿一日活动中的重要意义以及在促进幼儿身心发展方面的教育价值，形成共识：
1.民间游戏经过一代又一代人的传承与发展，积淀了丰富的文化底蕴，曾经给我们这一代人带来了童年的欢乐。然而随着社会的发展，出现在幼儿生活中的是动画片、电脑游戏及高档的玩具，民间游戏正逐步远离幼儿的生活，他们不再熟悉甚至没有接触过那些古老的游戏，我们古镇民间游戏的传承迫在眉睫。
2.提高民间游戏在幼儿一日活动中的教育价值的认识：民间游戏的特点是材料简单、内容易学、种类丰富、趣味性强、玩法多样、不受时空限制，是幼儿游戏的一部分，也是幼儿教育的重要载体。将民间游戏渗透到幼儿园一日的体育锻炼、学习、游戏、进餐、午睡、离园等各项活动中，对增强幼儿体质、培养幼儿良好行为习惯、激发求知欲、萌发幼儿情趣、促进其社会化等都起着不可低估的作用。
二、收集分类，整理融合
我园地处千年古镇沙溪，民间游戏资源丰富，经历了一代又一代人的传承和发展后，依然深受大家的喜爱，但形成文字的极少，这给我们收集民间游戏带来了不少的困难。为了较为全面、深入地收集江南古镇的民间游戏素材，我们从多方面进行了收集和分类。
1.家校合一，广泛收集
首先是教师参与收集，组织教师们开展理论学习，让大家在思想上达成共识，充分认识到民间体育游戏在幼儿园开展的重要性、必要性。教师通过多种网络、杂志、《太仓县志》、《民间传说》、《民间故事》等文献，以及自己的童年游戏的回忆等方式，收集各种民间游戏，对其进行整理。
通过大家的努力，收集的游戏有找鸡毛信 、打陀螺、跳皮筋、滚铁环、揪尾巴、丢手绢、猜中指、猫抓老鼠、跳山羊、抬轿子、编花篮、推小车、抓石子、划船、老鹰捉小鸡、翻花、打弹子、弹豆豆、猜拳、炒豆子、抢碉堡、顶牛牛、抬花轿、切西瓜、摸暗洞、抢四角等近百种民间游戏。
2.分类整理，合理融合
根据我们收集的民间游戏资料，多次组织课题组的教师，采取边学习、边摸索的方法，思考哪些民间游戏资源可以渗透到幼儿园一日活动中来，同时，我们还根据民间游戏的难易程度以及各年龄段幼儿的发展水平，将每个民间游戏初步划分了适宜的年龄段，将这些民间游戏设计到幼儿一日活动中，既丰富了幼儿游戏内容，又扩展了幼儿游戏空间，为幼儿创造了动手动脑、锻炼身体的条件。
三、创设环境，营造氛围
幼儿是在游戏中生活，在游戏中学习，在游戏中成长的。因此，创设什么样的民间游戏环境关系到幼儿一日活动的有效性。
我园户外场地宽阔，充分利用这一自然资源，我们为幼儿创设良好、丰富的游戏环境：在平整的操场上画上有情趣的五颜六色的大大小小的“圆圈”、“格子”，铺上鹅卵石的小路等，以方便幼儿在离园时自由自主地玩上几次“跳圈”、“跳海”、“走平衡木”等。在室内外为孩子投放了竹梯、小扁担、皮筋、跳绳、毽子、轮胎、沙包、飞镖等器材，幼儿取放方便，供随时练习使用。我们还充分发动家长和孩子共同收集废旧物品制作器械，用小饮料瓶制作拉力器，可玩《扯大锯、拉大锯》的游戏，用布条编成辫子玩揪辫子游戏等，孩子们每天会根据自己的个性、爱好、能力水平自由选择活动器械，自由玩耍，使幼儿在这样的氛围中受到潜移默化的影响。
四、巧妙渗透，感受体验
1.民间游戏渗透在幼儿园游戏活动中
如何在幼儿园游戏活动中有效地渗透民间游戏是我们所重点思考的，我们分别从区域游戏和角色游戏两大类游戏入手进行渗透。
如在区域游戏中我们根据教学活动进行延伸：在认识了相邻数活动后，利用“跳房子”游戏，在格子里分别填上数字1至10，引导幼儿边跳边念，使幼儿在愉悦的游戏中轻松地巩固了相邻数。
在角色游戏中，增设了民间游戏内容，让幼儿在游戏活动中去身临其境去体验感受民间游戏。如有的班级开展了民间游戏体验馆，幼儿不仅在参观、介绍中发展了交往能力，感受与体验民间游戏的快乐。
2.民间游戏渗透在幼儿学习活动中
首先是以幼儿的兴趣为出发点开展学习活动，如孩子们十分喜欢在一日活动环节中自由组合进行童谣游戏，老师就利用孩子对童谣游戏的兴趣，针对中班幼儿开展了“捉小狗”的童谣活动，此活动不仅把民间家庭养狗、生小狗、捉小狗的事展现的淋漓尽致，而且融入了地方方言，更是生动有趣。
3.民间游戏渗透在幼儿园运动活动中
我们专门开展集体民间体育游戏，主要是通过有目的、有计划地组织集体游戏，让幼儿掌握一些民间体育游戏的基本玩法，建立基本规则，并体验集体民间游戏的乐趣。如开展“推小车”游戏，通过游戏发展幼儿手臂力量，由于游戏的运动强度较大，所以游戏时提醒孩子轮流交换角色外，还与其他的游戏相结合，以调节活动量。又如在“背砖”游戏中，对幼儿的反手力量和稳定性要求较高，教师就根据幼儿的能力水平进行材料调整或帮助。
开展民间游戏，扩大了幼儿园的游戏范围，丰富了幼儿的生活内容，为幼儿提供了自我教育的机会，幼儿也从民间游戏中学会了遵守纪律、平等待人、团结合作，促进了幼儿个性的健康发展。
体能训练的方法：
1、注意健康和安全因素
测试前应了解运动员的健康状况，并对测试可能带来的安全隐患有足够的准备。如，运动员腰部损伤未愈，最大力量和坐位体前屈测试可以暂不进行。另外，需预先检查测试器械和环境在测试中是否具有潜在的危险等。
2、测试方案的制定
测试方案或测试计划是体能测试的关键性环节。它包括测试内容的选择及测试的目的，测试需要的器材、设备，测试基本要求和具体操作。如果测试方案不合理，测试结果的信度和效度都会受到影响。
3、测试组合和多次测试
测试组合和多次测试中，可通过运动员脉搏和经验确定恢复时间。需要引起注意的是反映运动员极限状态下的指标测试后，应给运动员充足的恢复时间，以免影响后面的测试成绩。
4、测试顺序
测试顺序安排的基本原则是前面的测试内容不要影响后面的测试内容。
组织多项指标测试时应注意：
1）先进行安静状态下的测试，后进行运动状态中的测试。
2）先进行运动员不易感到疲劳的项目的测试；后进行运动员容易感到疲劳的项目的测试。
3）先进行最大力量性测试和速度性测试，后进行耐力性测试。
4）先进行无氧能力测试，后进行有氧能力测试。
5、测试前的准备
要认识体能的本质，需要从表象到本质这样一个非常复杂的过程，必须经过对表象认真反复细致地钻研，找出表象与本质之间的相互联系以及前因后果。
透过体能的定义去分析，既然体能是一种能力，这种能力必须通过运动学的表象，以一定的运动形式才能表现出来，它是借助不同的运动方式并最终是以人体跑的快慢、跳的高低、远近及动作幅度的人小等效果的好坏得以表现。
扩展资料体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的，一定要与专项竞技的特点相结合。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质，其中，又应突出发展专项竞技需要的主要素质。
选择或设计体能训练手段时应力求与专项技术动作形式、动作结构和能量代谢方式联系起来。体能素质训练应与技术、战术、心理训练有机结合。
参考资料：
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