今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
帮助睡眠的食物：
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
“红果果”和“绿泡泡”的个人资料是什么？
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披肩发，指的是女的；露俩扎（扎是东北方言，是乳头的意思）是指的衣服领口低；998就是指的，挂的牌子，上面写着998，意思是只要998就能啪啪啪。也有久久啪的意思；娃哈哈，拆字理解，，，，娃是女圭组成，意思是指女朋友的闺蜜，哈是由口合组成，这是个动词，所以娃哈哈就代表女朋友的闺蜜给你口合口合，，，，，如果解答了你们困惑，请务必给我点赞
红果果：（Anna Sue）
性别：女
星座：白羊
血型：AB
姓名：陈苏
毕业院校：中央戏曲学院表演系
籍贯：浙江杭州
年龄：保密（妈妈说女孩子的年龄不能随便说，哈哈）
学校：智慧树学园（和绿泡泡是同桌）
爱好：唱歌跳舞、做手工、给小朋友讲故事
喜欢的颜色：红色、粉色
喜欢的卡通型像：芭比娃娃、Kitty猫
口头禅：没问题、哇哦
喜欢的食物：蛋糕（但又怕吃了发胖）、冰淇淋
最大的愿望：全世界的小朋友都能到智慧树来玩
最喜欢演员：奥黛丽·赫本、秀兰邓波
最喜欢的人：爸、妈
最喜欢的动物：龙猫、观赏鱼
爱吃的水果：草莓、樱桃、芒果
最想去的地方：法国、梵蒂冈
最喜欢的衣服：休闲服、色彩鲜艳的
最想穿妈妈的高跟鞋
最喜欢看的书：几米系列
最爱喝的饮料：朋刘子、喜乐
最喜欢的歌星：莎拉布莱曼、恩雅
最喜欢的歌曲：小小探险家、逛超市
最怕的动物：软体动物
特长：讲故事、轮滑
主持栏目：CCTV少儿频道《智慧树》、《小小智慧树》
配偶：耿晨晨—即搭档绿泡泡（结婚日期：2010年10月1日
中文名： 耿晨晨
外文名： Gary
别名： 绿泡泡
国籍： 中国
民族： 汉族
出生地： 天津
出生日期： 1983年6月20日
职业： 《智慧树》节目主持人
毕业院校： 天津音乐学院
代表作品： 电视节目《智慧树》
出生地：古都洛阳
出生年份：1983年
星座：双子座
血型：B型
最大愿望：所有愿望都能实现
最想去的地方：拉丁美洲
喜欢的运动：足球、保龄球、台球
喜欢穿的衣服：颜色鲜艳的休闲装
喜欢的发型：酷酷的短发（就是绿泡泡现在的发型）
喜欢吃的蔬菜：土豆、黄瓜
喜欢吃的饮料：橙汁和草莓汁
爱好：唱歌、旅游、偶尔逛逛街
最高兴的事情：能够做一名少儿节目主持人，天天和小朋友们在一起
最喜欢吃的水果：桃子、草莓、哈密瓜
最喜欢的影星：凯瑟琳．泽塔琼斯
最尴尬的事：说梦话时说出自己的小秘密
印象深的一部卡通片：圣斗士星矢
配偶：陈苏—即搭档红果果（结婚日期：2010年10月1日）
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