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超市里最降火的饮料有以下几种：
1、菊花茶
说板蓝根或者是常见的菊花散都加入了菊花，确实是非常好的，能够用成各种药物的原料自然是比较靠谱的。大部分的药店其实也有干菊花可以卖，可以多买些菊花来泡茶。
2、薄荷茶
薄荷吃起来冰冰凉凉的有许多人都对薄荷味的东西比较喜欢，比如说市面上卖的非常火爆的薄荷口香糖和薄荷软糖，薄荷原本的口味其实是带有一丝苦味的冰凉。用薄荷泡出来的茶口感也是比较好的，如果感觉苦味让自己无法喝下去，也可以再加入一些蜂蜜，这样就完美了，这一道非常好喝的薄荷茶也就制作而成的。
3、凉茶
由于王老吉凉茶是人工制作，所以有很多人也不知道到底加入了哪些材料，如果害怕外面购买的饮料不健康的话，可以自己动手制作凉茶，凉茶的制作方法并不难，只要将各种食材放入进去之后，一道好喝又美味的凉茶就制作完成了。
4、百合豆浆
到超市中买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。需要注意，坚果热量高，有些坚果经过炒制加工，含盐或含糖较多，所以不能多吃。
5、萝卜藕汁
准备100克的白萝卜、100克的莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条，梨洗净去核切碎，再一起放进榨汁机中榨汁(不用放水)，然后再根据自己的口味适当加蜂蜜调味即可。
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