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西藏美食前十名有酥油茶、青稞酒、馕、牛肉干、珍珠糯米饭、紫菜包饭、糌粑、酸奶、酪、藏香鸡。
1、酥油茶
西藏的特色饮品，由茶水、牛奶、酥油、盐等配料混合制成，是西藏人日常生活中必不可少的饮品之一。
2、青稞酒
以青稞为原料酿制而成的一种传统酒类，具有清香浓郁、醇厚爽口的口感，是西藏重要的饮品之一。
3、馕
一种传统的西藏面食，类似于中国的馒头，由面粉、酵母等原料制成，口感松软、有弹性。
4、牛肉干
以牦牛肉为原料制作而成，具有鲜嫩美味、肉质细腻的特点，是西藏人喜爱的美食之一。
5、珍珠糯米饭
将糯米加入牛奶、葡萄干、白糖等原料制成，再加入炼乳、酥油、松子等食材，制成美味的糯米饭。
6、紫菜包饭
将腌制好的紫菜卷起来包裹着米饭和牛肉丝，口感鲜美，是一道传统的西藏小吃。
7、糌粑
一种以青稞为主要原料制成的传统食品，具有口感韧性强、香甜可口的特点，是西藏地区重要的主食之一。
8、酸奶
酸奶是西藏人常喝的饮品之一，由牛奶、酸奶菌等原料制成，口感清凉、爽口。
9、酪
以酸牛奶为原料制作而成，有酸酸甜甜的味道，营养丰富，是西藏的传统美食之一。
10、藏香鸡
藏香鸡是一道由鸡肉和各种香料、食材制作而成的美食，口感鲜美，是西藏地区的特色菜之一。
踏青、郊游、野餐需要准备些什么？
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个人感觉在大学宿舍里适当屯粮，是一个好习惯。我就是一个比较喜欢囤零食的人，毕竟这些零食除了解馋以外，在我们偶尔犯懒的时候，还可以提供温饱。下面我将结合这三年屯零食的经验和教训，来推荐一些适合咱们宿舍屯的好吃的。
各种面包和小蛋糕。如果要在宿舍屯粮的话，那我觉得面包或者小蛋糕是必不可少的。首先面包的种类多口感好就算你不喜欢吃这一种口味的面包，你还可以选择其他口味的面包或着其他品种的面包。面包最大的优势并非是好吃，而是方便，开袋即食。如果早上起的晚的话。可以拿面包配牛奶，快速冲向教室。我的个人经验是如果你起晚了，去食堂买早餐必排队。上课前的20分钟，食堂人特别多，你想吃上一口热早餐而不迟到，几乎是一件不现实的事情（其他人有交通工具）。方便面。那你们说小的时候我觉得方便面是世界上最好吃的东西，而且是一种奢侈品。因为家里包饭，因此吃泡面就是额外的事情。但长大了以后发现，经常吃泡面，真的是一件很凄惨的事情。当年有一些身在福中不知福了，但是偶尔吃一顿泡面还是非常美妙的。晚自习回寝室，或者早上起来略早的时候，可以去接杯热水泡一桶泡面尝一下。当然，如果你经常吃泡面的话，也可以专门买一个泡面碗。温馨提示：到了大三大四的时候，课比较少，你可能一天都不出寝室，这时候一个泡面就非常重要。饮料和各种水果。这里说的饮料包括两种，一种是冲泡型的饮料，一种是可以直接饮用的饮料。冲泡型的饮料包括豆浆，牛奶，芝麻糊，酸梅汤之类的，要不好喝，要不管饱。而水果的话，建议屯一些苹果，梨，橙子，核桃之类的比较容易储存的水果。如果你喜欢吃桃子的话，那我还是建议你去水果店买一两个吃就可以了，毕竟桃子这种水果特别容易坏不容易，保存。踏青郊游。需要准备的东西。还是比较多的。但总结起来基本上也就以下这几个方面。
一、首先要准备一顶帐篷。根据人数确定帐篷的大小。我们一家是五口人。准备了一个。3米乘3米乘2米高的帐篷。因为在踏青的时候。已经就有蚊子了。野地里面的蚊子可能经常遇不到人的关系吧。咬人咬得特别痛。还有孩子也受不了。其次要准备的就是日常用品了。花露水。饮用水。野餐所需要的食物。包括简单的面包。火腿肠。有的时候我们还带上烧烤炉具。还要购买一些木炭。提前购买好牛肉串羊肉串。以及一些其他的烧烤食品。这些准备工作做起来。一定要细致。否则一旦落下什么。等到用的时候你才觉得。准备不全不充分。那是很麻烦的事情。
二，再就是准备一些。要在交友过程中。简单的一些玩具。或者用具之类的。因为我们会准备吊床。到了郊游的地方。寻找能绑吊床的。两棵树。然后把吊床绑好。孩子们在上面玩的不亦乐乎。还会准备一个秋千。寻找好捆绑点以后。把秋千绑好。这也是孩子们的喜爱，其次，还要带好足球。在绿草地上踢球，孩子们也是比较喜欢的。。出去郊游或者野餐。你必须事先把孩子安排好。然后你才能腾出手来。去开始准备野餐。老公在这方面动手能力还是很强的。准备烧烤的工具，以及食材。都由他来操作。
提前一天下午就要做好这些准备。然后早晨起来。就是出发了。大约要跑100多公里。看着路上。绿油油的一片大草原。真的是很惬意的事情。我们家在东北。地域比较辽阔。清朝绿树。随处可见。在大草原上，你可以闻到一股浓浓的草香味儿。
带领孩子们玩一会儿以后那就是。要开始准备中午的野餐了。至上烧烤炉。纸上帐篷。购买的帐篷当中还要购买。隔潮垫充气垫。不然的话中午在里面休息。地会很潮的。
中午的野餐。才是重头戏。首先要生活。看着点着。这也是一个很麻烦的过程。你在郊外没有吹风机，只能用纸壳来扇风。点火的过程大约就需要。半小时左右。把伙食调整好开始烤制一些牛肉串羊肉串等等。被谷烤串的香味和青草香味混合在一起。好像特别有诱惑力。孩子们吃的不亦乐乎。总之。踏青郊游野餐。所需要准备的。就是我们要准备的，这些东西。记得一定要准备充分哦。
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