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早上起来不能喝什么
众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝一些饮料呀，或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢?下面就来具体的了解一下。
一、饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排 泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造 成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
二、冰水
很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，容易引发胃病。
除此之外，冰水首先刺激喉咙，充血状态的血管就会骤然收缩，血液减少，潜藏与此的细菌就会乘虚而入，就可能会导致嗓子痛，嗓子哑，或者发生感冒和咳嗽，对身体健康产生不良影响。
早上。过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。
男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。
三、久置的开水
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。
此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
四、盐水
有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态 此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个 高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
鼻咽癌，就是在鼻咽部位的恶性肿瘤，说到恶性肿瘤大家都知道，这就是生活中常说的癌症，该疾病的特点也就是难以治愈，并且伴随着严重的症状，危害着患者生命。鼻咽癌就是其中的一种，这种癌症好发于年轻人，一旦出现往往还会伴有颈部的淋巴肿块和各种明显的症状，想要治疗就需要以放疗为主。
1、饮食
不良的饮食习惯最容易导致癌症出现，中国属于鼻咽癌的重灾区，这就是一部分饮食习惯造成的。很多人尤其是在农村，都会有腌制食物的习惯，尤其是常常在生活中使用的咸菜，其中含有很多亚硝酸盐的成分，如果食用后就会转化为亚硝胺，该物质为强致癌物，就很容易诱发癌症，鼻咽癌也会因此而出现。
2、生活习惯
有时不良的生活习惯，会严重影响到身体的 健康 。其实每个人身体中都存在有癌细胞，只有癌细胞恶性增长时才会引发癌症。长期的不良生活习惯，也就会因此提高患有癌症的概率。因此这种潜移默化对身体产生的影响，也是导致癌症的主要原因之一。
3、环境
随着工业化不断的加重，很多地方都有了一定程度的污染，这是众所周知的，其中空气的污染对鼻咽部的损伤最为巨大，长期造成了巨大的伤害，也就提高了鼻咽癌出现的可能性。
1、心理调节
鼻咽癌患者在进行治疗前，可以首先对病人的心理进行调整。心理状态对于治疗的效果来说至关重要，由于精神压力过大，也可能增加患上癌症的几率，所以让患者保持轻松愉悦的心情，在对疾病的控制和预防方面都有很大的帮助。
2、照射区护理
由于鼻咽癌患者的治疗主要是以放疗为主，所以对照射区的皮肤进行护理是非常重要的，如果不进行护理，局部会出现不同程度的损伤，从而引发皮肤的病变。首先可以选用宽松的衣服来减少对局部的摩擦，还需要减少对局部的刺激，比如肥皂或酒精就不能直接用来擦拭皮肤。
3、口腔护理
对于口腔的护理，主要就是保持清洁卫生，在放疗后一定不能拔牙，以免引起局部的炎症出现，由于放疗后口腔黏膜会出现改变，在刷牙时还需要注意力度和牙刷的质量。
4、饮食调整
患者经过放疗后，需要多增加营养，可以考虑高维生素和高蛋白的饮食及时补充。尽可能的少喝饮料，减少肾脏的负担，也能够帮助毒素排泄。此时虽然癌症的情况已经出现，但患者还是注意不能进食腌制食品，否则还会加重癌症症状。
得了鼻咽癌就应该尽早的进行治疗，虽然在治疗过程中会伴随着很多副作用，但只要进行良好的护理还是能够保证身体 健康 的，鼻咽癌患者，不能失去信心，应该积极的配合治疗，才有康复的希望。
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