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因为天气炎热，有很多的人都是非常的喜欢喝一些饮料的，尤其是一些冰镇的饮料，喝起来是非常的凉爽的，喝饮料会觉得更加的解渴解暑，但是喝白开水的话，总觉得没有这样的效果。但是我们也都知道，现在的饮料大多数也都是一些添加剂做出来的，这样的饮料喝的太多对身体也是没有好处的，所以今天就来教大家自己在家做饮料，教你在家自制“苹果醋”，做出来的苹果醋，不仅味道好，而且还能瘦身。
最先我们准备大约500克的苹果公司，500克的纯米醋及其100克左右的老冰糖备好，这种之后直接把苹果公司给清理干净，清洗之后把苹果公司对半割开，并把苹果盒除掉以后，把苹果公司切成薄片，再切的时候尽量切的薄一些，而且我们在切苹果的时候要注意，切好的苹果可以先放到水里面泡着，避免苹果公司发生空气氧化的现象。
等他把自己的苹果切好以后，捞起来晾晒水份或者用厨房吸油纸把苹果上水分擦拭，随后准备一个整洁没有水全无油的玻璃瓶子，把苹果片放到玻璃瓶子中，放上一层苹果片后放上一层老冰糖，如此反复，直至每一个苹果公司和老冰糖全都放到水瓶座里面以后，我们再备好纯米醋倒进到水瓶座里面。那样密封的效果也是会更加的好，直到这些工作都做好之后，就可以放在荫凉自然通风开展保存了，储存大约两三个月左右的时间就能喝过，喝的时候我们能舀上一勺苹果醋饮料，之后在添加一些水稀释液一下就可以了，喝着酸酸甜甜的味儿非常的好。
做法是非常简单的，不过我们在制作的时候也要留意，苹果公司和米醋比例最好是保持在1:1上下，而老冰糖要根据自己的口味来调整，而且需要注意添加米醋的时候一定要未过苹果公司，要不然上面的苹果也是很容易变质的，最终还有一点就是在泡的过程当中一定要密闭好，不要打开，预防气体进到造成苹果醋饮料损坏，并且泡的时间越长，口味还会就越好。
高温天气，我们也是能做上一些把苹果醋饮料当做饮品喝的，并且在平常适度的喝上一些苹果醋饮料也是有利于肠道的身体排毒的，并且还能美容养颜，消除疲劳，如果家里边有老人的话，是可以给老人适度的喝上一些，可以帮助清理血管垃圾，降胆固醇，总而言之在平常适度的喝上一些苹果醋饮料，实际效果还是很不错的，你也觉得喝水不解渴，喜欢喝饮料得话，就赶紧试试看吧，这类纯天然的养生饮品会更好。
什么饮品能够解压！
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两种解压玩具教程如下:
第一种
1.剪下来一个饮料瓶嘴，将小气球套在瓶嘴上。
2.然后从瓶嘴上往气球里面加一些淀粉。
3.再把小气球捆住，在气球羞阅外面罩上丝网，就可以了。
第二种
1、拿粉色气球用剪刀剪开几个小洞。
2、再拿不同颜色的气球装入一些心亮片。
3.然后，把气球装入剪开的气球里面, 再倒入一些水打结。
4、气球口再打个蝴蝶结，这样一个儿童解压玩具就做好啦。
注意事项如下:
5.玩具材质存在安全隐患。市面上存在的各类解压玩具，很多都没有贴标识，价格便宜，例如可以捏的小笼包，压缩后可以反弹回原状的各类动物造型、粘粘球、尖叫鸡等。这类玩具大都是软胶材料，很多玩具一打开就有着很重的塑胶味道，存在着增塑剂过量的风险。同时，此类玩具材料中的挥发性物质也会给身体带来伤害。
茶！！
喝茶能给我带来味蕾的享受，但更多的还是心情的愉悦，鼻尖、舌尖萦绕着缕缕茶香，压力与负面的情绪随之慢慢消散~
那种甜蜜愉悦感就像谈了一场浪漫的恋爱一样。
所以每当压力大的时候，小罐君就喜欢泡一壶茶，再来几碟茶点，偷得浮生半日闲。
相信也有不少人都听过“好茶令人愉悦”、“饮茶可以使人心情放松平静”等等类似的话。
这是因为茶叶中的某些芳香物质和成分，能够让人心情愉悦，舒缓负面情绪与压力。
茶氨酸
茶叶中的氨基酸中占很大比例的是茶氨酸，这个物质就是能让人我们快乐的“源泉”，除此之外，它在缓解压力、促进睡眠、抗焦虑、抗抑郁、提高学习能力和记忆力等方面也都有良好的药理作用。1
目前也有不少品牌在研发、生产茶氨酸保健食品（均以改善睡眠和抗焦虑为主），不过，这种物质只在极少数天然植物中存在，喝茶是我们获得茶氨酸最方便的方法。
芳香物质
芳香疗法是目前已经被科学证实的一种能够调节情绪、抗抑郁的医学方法，花茶既有茶的健康功效，又有独特的花香，所以它能够舒缓压力，改善心情。
那么什么茶解压效果更好呢？
白茶
白茶是加工工艺最简单的茶，新白茶的茶氨酸含量位于茶叶之首，可达到5%以上，正因为具有高含量的茶氨酸，所以饮白茶更会让人心情愉悦。2
每天一杯白茶，能让你体会到独特的饮茶乐趣，舒缓工作上的压力与焦虑。
茉莉花茶
茉莉花有着人间第一香的美誉，它的香气具有理气开郁的功效，能够安稳情绪、镇静心神、提高工作效率。3
《本草纲目拾遗》中说：“其气上能透顶，下至小腹，解胸中一切陈腐之气。”
而茉莉花茶，是花与茶的结合，茶香与花香相得益彰，清香淡雅，既有茶的功效，又散发出独特的花香，让人心情放松。
所以如果你不开心，不如泡上一杯茉莉花茶，那馥郁的香气可以让人忘却烦恼，涤荡心中的郁气与焦虑。
最关键的是，茶是健康饮品，适量喝茶有利于身体健康，我们又有什么理由不喝茶呢？
空持百千偈，不如喝茶去~
耳边仿佛响起了许巍的那首《喝茶去》
“今天下午的风很柔和
悠闲的喜鹊回旋在山林
这空山鸟语
轻风泉水呤唱
寂静悄然的天地
.........”
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