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现在就给大家推荐几种容易制作的消暑饮品。
1.酸梅汤
酸梅汤具有清热解暑的功效，是传统的消暑饮料。市面上销售的酸梅汤成品都含有大量的防腐剂和人工香料，不仅影响健康，口感也有欠缺。制作酸梅汤的所用原料在中药房都可以买到，我们可以自己来制作，作为夏季一种特有的饮品!
按甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克的配比，将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中，加入清水。
盖上盖子，大火煮沸，沸腾后再转小火；开盖搅拌一下，到冰糖完全溶化，再煮5分钟关火；然后将汤汁过滤一遍，最后在表面撒上干桂花就大功告成了，冷藏后的酸梅汤，口感会更好。
2.柠檬薄荷蜂蜜水
夏天高温天气是常有的事儿。防晒是大家出门前必做的一项准备。柠檬薄荷蜂蜜水，和这个季节很配。薄荷本性清凉，柠檬含有大量的维生素和微量元素，更是具有美白功效。
按照柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量的配比，洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟。
然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮；把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中；再放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡；放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁就做好了。
3.冬瓜茶
冬瓜茶也是很多人在夏季喜欢喝的清凉饮品。以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成的汤汁饮料，具有清热解毒、生津止渴的特点。作为一种特色饮品，换一换口味也是很不错的。
按冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升的配比，把冬瓜洗净，保留冬瓜皮和冬瓜籽，切成小块；冬瓜加红糖拌匀，静置约15分钟，然后将冬瓜放入锅中，加入冰糖和清水。
经过大火煮开后转小火煮1个半小时，至糖浆变浓稠，冬瓜变咖啡色即可熄火；将煮好的汤汁过滤，并用勺子按压，放凉后装入干净无油的密封容器内；放入冰箱冷藏保存，喝的时候用温水或冰水稀释就行了。
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。
玫瑰薄荷茶
人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。
银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。?
桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
党参茶
中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
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