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苏打水是饮料。
苏打水属于碳酸饮料，苏打水是指将二氧化碳通过高压注入水中，并添加甜味剂和香料，从而得到的一种风味性饮料。一般苏打水不含有糖分，脂肪和蛋白质等能量物质，其热卡为零，仅仅含有部分二氧化碳，以增加其独特的风味，是上好的饮品。
同时苏打水可以和各类饮品，包括水果汁、茶叶等，一起搭配做成各类深受欢迎的饮料。但是必须注意，不能一次性大量饮用苏打水。纯苏打水也有，一般是瓶装，超市有售卖，可以用来兑鸡尾酒。可去买小苏打片用温开水兑制，不过浓度不好掌握。
苏打水的优点：
天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，有理想的pH值。
天然苏打水同时也是很好的护发产品。苏打水加柠檬水还能作为洗发水来使用是不含任何食品添加剂的。尤其在海边游泳后可用其去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证整个护理过程绿色天然。在购买苏打水的时候一定要注意识别，真正的苏打水的味道不是甜的。
以上内容参考百度百科-苏打水
月子里可以喝常温的饮料吗
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宝宝的健康成长是每个家长都非常关注的问题。本文将为大家介绍四个小贴士，帮助宝宝健康成长。
母乳喂养宝宝身体发育需要的营养很大，因此一定要保证足够的营养供应。往往医生会建议使用母乳喂养，这是母乳里面含有大量的免疫活性物质，，包括蛋白质、维生素、微量元素以及脂肪等各种营养成分，增强宝宝自身的抵抗力。
及时接种疫苗母体可以给宝宝提供一些免疫球蛋白抗体，不过有的传染病确是难以预防的。针对这样的情况最好给宝宝接种疫苗，比如常见的乙肝疫苗、结核病疫苗等，这样可以最大程度避免宝宝被感染。
保持规律生活平时还要多观察宝宝的生物钟，每天保证宝宝有充足的睡眠时间。不过建议白天不要让宝宝一直睡，防止晚上宝宝睡不着而哭闹不停。等到周末可以带着宝宝去公园溜达，呼吸新鲜空气，这样对宝宝的身体很有好处。
多喝白开水要经常让宝宝的黏膜保持湿润，而喝水则可以起到很好的湿润作用，可以帮助阻挡细菌病毒的侵袭。如果宝宝上学或者外出的话，可以带宝宝带上一个水瓶，里面装满白开水，记住一定要白开水，各种饮料是不行的。
平时大家或许很喜欢喝碳酸饮料，但是对于坐月子的女性朋友来说是不能喝的，即便是常温的状态，也会因为里面的气体导致腹胀现象，影响到对宝宝的奶水，甚至还可能会导致钙元素流失的情况，影响到正常的发育。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
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