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其实是两点原因:
是中国首先开始做运动饮料的企业,市场在高速成长,还没有强有力的竞争对手
中国体育代表团的异军突起,尤其在84年洛杉矶奥运会上出色表现,以及电视的普及,提升了品牌认知度
牛奶是健康的营养品,不会引起肥胖,但也不能减少脂肪。
减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
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