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一般情况下，测血糖前最好不要喝水，但是实在渴的不行，也可以少量喝点白开水，不要喝含糖的饮料。那么测血糖前喝水对血糖有影响吗？下面让我们具体来看看吧！
空腹血糖是什么空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖，指的是早晨空腹状态时的血糖，不包括午餐和晚餐前的血糖。空腹血糖能较为准确诊断患者体内的血糖水平，它是衡量胰岛功能的重要指标及诊断糖尿病的标准之一。空腹血糖还可以反映头天晚上所用药物对整个夜间乃至清晨血糖的控制情况。
测血糖前可以喝水吗测血糖前最好不要喝水，但是实在渴的不行，也可以少量喝点白开水。
测血糖要求的“空腹”主要是指不能进食任何热量的食物或者饮料，比如主食、蛋、奶等，所以测血糖前不要吃早餐，以免影响血糖测定的结果，但是不严格要求限制饮水，如果实在很渴，也可以少量喝点白开水，但是不要喝含糖的饮料。
因为血糖受多种因素的影响，清晨空腹检查时能较大程度地排除这些影响，以反映真实病情。空腹血糖是衡量胰岛功能的重要指标，也是诊断糖尿病的标准之一，空腹血糖还可以反映头天晚上所用药物对整个夜间乃至清晨血糖的控制情况。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
所以你当时的血容量增加不会超过40毫升，算一下比例不到1%，而这对血液的指标不会有任何的影响。另外，还不能喝含糖的饮料，因为喝含糖饮料会使血糖升高，从而影响血糖检测结果。
测血糖前喝水会影响血糖吗少量喝水对血糖的影响不大，但是，大量喝水会导致检测结果有误差。
一般来说，测血糖前少量喝水（200毫升左右）对血糖的影响还是不大的，具体请在医生建议下进行。喝水时不能喝太多，否则可能会造成血液的部分稀释，增加尿糖的排泄，导致血糖测定的结果有误差。
测血糖前的注意事项 保持情绪稳定一些情绪改变的干扰也影响血糖检测结果，如情绪紧张、发怒、惊恐等，都有可能使血糖波动增加，因此在测血糖之前应尽量保持情绪稳定和心态平和。
保证充足的睡眠前一天晚上要保证充足的睡眠，避免因为睡眠不足而导致身体劳累，也不要剧烈运动，都有可能影响血糖的测定。
尽早测定血糖因为空腹血糖是禁食8~12小时后的血糖，时间久了，测出来的血糖可能没那么标准，所以最好早上8点左右能测好空腹血糖，具体时间请听从医生安排。
夏天了
喝饮料对很多人来说可是“刚需”
市场上的饮料琳琅满目
除了“肥宅快乐水”
还有不少宣称自己为“无糖”的饮料
那么这些饮料喝多了
会不会给 健康 或者身材带来风险呢？
实验室准备了市场上
最受欢迎的9款饮料
包括碳酸型饮料、茶类饮料
能量型饮料、奶茶类饮料
糖 分
我们肉眼不能够直接地看到
实验中通过方糖把它直观地展示出来
每块方糖所含有的蔗糖大概是5克左右
实验通过营养成分表计算
序号 选取饮料 每瓶容量 折算方糖数(5克/块)
1 *全活性乳酸菌（减糖50%） 435毫升 4块
2 *气森林苏打气泡水（0糖） 480毫升 0块
3 维*柠檬茶 500毫升 13块
4 小*同学冰橘绿茶 480毫升 9块
5 *动维生素饮料 500毫升 5块
6 阿*姆原味奶茶 500毫升 9块
7 *鹏特饮维生素功能饮料 500毫升 12块
8 *得利乌龙茶（无糖） 500毫升 0块
9 *碧清爽柠檬味汽水 500毫升 9块
可以看到
很多饮料里面的糖分
都在10到13块
大家在饮用的时
一定要加以注意
现场邀请9名志愿者
大家一起喝饮料
不过，喝之前
必须要测量一下血糖
东南大学附属中大医院内分泌科糖尿病专科护士杨婷表示：正常人的血糖波动应该在3.9到6.1毫摩尔每升之间，这9名志愿者的血糖，最低是在3.8毫摩尔每升）最高是在5.9毫摩尔每升，目前都是正常的。
可以看到
所有的饮料
对于我们人体的血糖
都是有一定的影响的
东南大学附属中大医院内分泌科营养师陆青松指出：标明不含糖的饮料，仅仅是指不含蔗糖或者葡萄糖，从广义上来说，还有其他一些糖分，也会引起血糖的上升。其中的糖分含量，往往比我们想象的要多得多。
实验以方糖的形式展示给大家，希望在以后选择饮料的时候多加注意，多看看营养成分表及糖分的多与少。尤其是功能型饮料，虽然含有一些维生素和矿物质，但是对于坐办公室，或者是出汗不太多的这部分人群来说，有的时候也会引起血压的升高，因为身体并没有排出这些电解质，额外地补入，对于血管、血压都是不利的。
《中国居民膳食指南（2016）》提出，每人每日添加糖摄入量，不超过50克，最好限制在25克以内。每天我们不吃零食、认真吃三餐，从主食和谷物中，就已经可以获取将近50g的糖了，如果再稍微喝一点点饮料，摄入的糖分肯定会超标。
最 健康 的饮料
还是白开水！
饮料虽好喝，切勿贪杯哦！
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