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三伏天出汗多，常吃这种水果，维C丰富，做成饮品酸甜解渴，清凉消暑
进入三伏天后的天气也太热了，每天都大量的出汗，需要及时补充水分，但有的人不爱喝水，可以适当喝些饮料，分享一款自制饮品，酸酸甜甜的特别好喝。
所用到的食材有，西柚、蓝莓、小青橘、雪碧、养乐多这几样，都是比较常见的食材，重点是西柚这种水果，维生素含量特别丰富，维生素A、B1、B2、C都齐全，特别是维生素C含量很高，它所含的柠檬酸能帮助消化，是很适合夏天的水果。
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