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夏天气温高，机体的排汗量增加，不止丢失了大量的水分，还有随水分一起排出的钠等电解质成分。如不及时补液，轻者出现口渴乏力等轻度的脱水现象，继续可发展为严重的水和电解质紊乱。 夏天最好的饮料应该是淡盐水，在补充水分的同时还可以补充丢失的电解质。 还是凉白开，据说常常喝凉白开有保健功能，茶水可以有选择性的饮用，但是最适合长久饮用的，还是凉白开。 还有就是王老吉,冰的那种,整个北京和湖南长沙都广泛在喝
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