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露露杏仁露是由野生山杏仁制作的植物蛋白饮料。野生山杏仁具有润肺养颜,败火的功效,所以这样看来,常喝露露是对身体有一定好处的,且露露不含防腐剂跟素色,相较很多饮料来说,是非常好的选择。
杏仁露是饮品,含有大量防腐剂和添加剂的。食入量过大的话是对身体不好的。
喝杏仁露是有好处的:
国内外的多项调查发现,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半;每周至少吃1次杏仁的人,患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。
杏仁具有这么大的保健作用,主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。
杏仁有这么多的好处,但在工作节奏加快的现代社会,人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下,常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露,相当于吃50粒左右的杏仁。
杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数,降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平,也可降低青少年体内甘油三酯的水平。我国著名营养学家于若木认为,杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管,而且对脑血管也有好处,因为血液循环是全身性的。所以,常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。
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