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一岁多的孩子可以吃的食物越来越多，而且对大人吃的东西特别感兴趣，家长有时候看到宝宝这么喜欢就会忘记“能不能”“该不该”给孩子吃，“爽歪歪”只是一个代表，其实我们要考虑的是一岁多的孩子能不能吃除了饭以外的零食，应该怎么对待孩子吃零食这件事，该注意些什么？
我的宝宝现在也处在这个阶段，忍不住想要给孩子“尝鲜”的念头也会有的，但还是被我控制住了，然后我用转移注意力的方法让孩子忘掉零食，尽可能不让她产生依赖。
我家宝宝除了正常的喝奶和吃辅食外，我会给她搭配小蛋糕、饼干、偶尔会尝一下酸奶，但最主要的还是以吃饭为主。爽歪歪暂时是不会给孩子喝的。孩子还小，生长发育需要高质量的营养，所以宝妈可以了解一下关于孩子的营养知识，这样就更能把控宝宝的饮食。
一岁多孩子的生长特点
这个年龄段的宝宝自我意识已经强烈，知道什么好什么不好，还会有自己的选择，点头摇头来表达自己的感受。宝宝对周围发生的事情十分敏感，如果带着宝宝在院子里和其他宝宝玩，她会很好奇别人都玩了什么，特别是对大孩子玩的遥控车尤其感兴趣，对于孩子来说，别人家的东西永远都是好吃的，在家不怎么吃的饼干，可能在外面就特别喜欢。
这个时候的宝宝对妈妈特别依赖，经常不愿意妈妈离开身边，哪怕妈妈只是去拿个东西，她也会坐在那里哭起来，只要妈妈回来，哭声马上就停止。
身体指标方面：男宝宝体重大约9.1～13.9KG，身高大约76.3～88.5CM；女宝宝体重大约8.5～13.1KG，身高约74.8～87.1CM。
宝宝喂养要点
一岁多的孩子喂养的要点是养成良好的饮食习惯，所以妈妈一定要准备一个适合孩子的餐椅，最主要的作用就是习惯和意识的养成，吃饭就要坐在那里吃，不能乱跑，只要坐在餐椅上就知道是要吃饭了，这样孩子会更加专注于吃饭这件事。
我家两个宝宝，老大时没有意识到这个重要性，直到现在吃饭的习惯都不太好，而二宝就不一样了，一岁三个月已经主动要求自己吃饭，饭吃好了，营养跟上了，免疫力就会相应的好很多。
虽然知道了习惯养成的重要性，宝宝也慢慢的开始改善，但仍然离不开家长的实时引导和纠正。
在很多家庭当中认为，多吃米饭宝宝就会长的快（或者其他主食），其实宝宝饭量不是吃米饭的量来衡量的，宝宝的饭量是有限的，如果过多的摄入主食，那么其他营养就会降低。所以零食也是一样，需要家长来控制。
健康的饮食结构
这时候宝宝的饮食主要以粥、面条、鸡蛋、青菜、豆腐、奶、水果等为主，对于孩子来说，最喜欢的零食莫过于糖，如果家长没有要求，宝宝可能会一天到晚想着要着吃糖，所以除了引导外，更不能拿糖或者其他的零食作为奖励，造成宝宝对零食的偏好。
其次，还有薯片，虾条、雪米饼之类的膨化食品。高糖高盐的小食品有共同的特点，高糖会引起龋齿和肥胖，高盐会造成肾的负担。另一方面，小食品和一些饮料都含有防腐剂或者是添加剂，会对宝宝排毒功能有影响。
零食要注意
一、吃零食总比不好好吃饭强，很多孩子饮食习惯不好，不好好吃饭，这时父母或者是老人就会给零食吃，有时养成习惯，在吃饭前先让宝宝吃面包饼干之类的零食，害怕孩子吃不好饭，这种想法和做法都是不正确的。
一岁多的宝宝，家长是不要主动给孩子零食吃，在孩子需要的情况下，两餐之间可以添加。
二、乳酸类饮料不等于奶，这些饮料的口感往往很好，爽歪歪的口感甜甜酸酸的很受孩子喜爱，只要喝一次，宝宝看到就会要着喝。但这类饮料不能代替奶，而且里面奶的含量很低，大多数都含有添加剂，所以妈妈要避免让宝宝喝，也不要刻意让宝宝喝。
三、小孩儿一般都不太爱吃蔬菜，家长就会用水果来代替蔬菜，以为水果的维生素可以代替蔬菜，这个观念也是不对的，因为两者所含的维生素和营养成分不同。
四、很多家长都觉得喝汤可以吸收食物的精华，特别是鱼汤、骨头汤、鸡汤等等，但是汤不能代替肉的营养，所以最好让宝宝既吃肉也喝汤。
五、还有一点也是妈妈们经常遇到和头疼的事情，就是宝宝便秘，这时很多家长的做法就是多吃香蕉或者是喝蜂蜜水。其实宝宝大便干是因为营养补充不够，缺少粗纤维，香蕉可以润滑肠道，但根本上解决不了大便干的问题，所以，妈妈可以多一些方法给孩子吃纤维高的蔬菜。
哇哇妈寄语
回忆自己小时候也会对零食的美味吸引，自己的宝宝也是一样，前几天哥哥在院子里玩累了，喝了一瓶饮料，被二宝发现，这下可不得了，不仅要和哥哥一样拥有饮料，并且抱在怀里，还不断要求打开，这时候的确感觉宝宝很可爱，很好玩，但原则还是要守好，引导她玩其他的玩具，忘掉饮料的诱惑。
当妈不容易，孩子也不容易，我们都在不断成长，互相成就！
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