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秋天喝一些可温润肺部、润肤滋阴的饮品比较养生。以下是几种推荐的饮品:
1.枸杞红枣茶:枸杞、红枣有滋阴、补血、补肺的作用,长期饮用可以提高身体免疫力。
2.花草茶:可以选择菊花、玫瑰、金银花等花草泡茶,帮助清热解毒,润肺,还有抗氧化的作用。
3.椰汁水:椰汁水富含维生素C、钾、钙等营养素,有利于调节身体的酸碱平衡,保持身体健康。
4.红枣红茶:红茶可以提神醒脑,红枣可以滋补肝脾胃,改善皮肤,有利于身体的免疫力。
5.姜汁红糖水:姜具有暖胃、祛湿、驱寒的功效,红糖有补血的作用,可以缓解寒冷天气的不适感。
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