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这个饮料做起来太简单,外卖要十多元,自已学会从此不用再买
黄瓜和香蕉,您能将这两种食材联系一起吗?它俩一个清新清脆,另一个香甜软糯,从外观看好象两者并不搭调。没关系,这次我把两者加入牛奶混合做个试验,看看味道到底能不能让人接受。
思慕雪,这是一个外来的名词,自70年代开始在美国风行,是一种较为健康的饮食概念。它可以用到的食材很多,各种水果、蔬菜、乳制品、坚果等,还可以加入冰块,最后用搅拌机搅碎搅判均匀,这样单一的榨汁,更能保留了食材最原始的营养和味道,而且使营养搭配的更加均衡。今天我就是黄瓜牛奶和香蕉,蜂蜜,制做一杯味道清新香甜而不腻,喝后能清肠瘦身的思慕雪,您无论是早餐喝它,还是其它时段喝它都可以,好喝还不怕长肉,绝对让你无负担痛痛快快的喝上一大杯。
所用食材:
香蕉1根 黄瓜1根 ?蜜1/2勺 牛奶200克
具体做法
1先将黄瓜的一小部分切成薄片,另一大部分切成小段备用。
2将香蕉去皮后切成小段,然后与黄瓜一起放入料理杯中,加入蜂蜜。因为香蕉本身就带有清甜的味道,所以蜂蜜也可以不加。
3加入牛奶,启动料理机。
4约一分钟左右,就能得到一杯香滑细腻的饮品。
5将黄瓜薄片贴在杯子上。如果您觉得麻烦,也可以不放。
6将打好的饮品倒在杯中即可。
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