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有好处。
长痘痘一般跟内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有关,也有可能化妆品及皮肤护理因素等刺激。
长痘痘的人需要注意休息,不要熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水。注意皮肤清洗干净,饮食清淡忌吃辛辣刺激性食物。
喝酸奶能够帮助肠胃更好的工作,排除有害的物质,有助于痘痘的改善。
扩展资料:
关于酸奶的认识误区
1、喝酸奶饮料并不减肥
酸奶饮料,只是饮料的一种,不是牛奶。一般来说,酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以,喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量。
2、低脂酸奶更瘦身
酸奶是可以帮你减肥的,但是,想要达到更好的瘦身效果,就要选择低脂酸奶。
3、空腹别喝饭后喝
胃酸过多的一定避免饭前喝。由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。
4、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍,在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还
百度百科-酸奶
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