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饮料相对白开水来说味道会更好，因此被不少的年轻人所喜欢，但大家都知道冰红茶喝多了容易出现肥胖，这不不少的品牌就推出无糖零卡的冰红茶，那冰红茶无糖零卡会胖吗，零卡饮料喝了会发胖吗？下面一起来看看吧。
冰红茶无糖零卡也是可能发胖的，只是相对来说几率比较低，所谓的冰红茶无糖零卡其实并不是没有任何的热量和糖分，只是说其含量比较低，整体的热量基本上就只能满足消耗食物的过程，相当于?白喝?一样。但如果是大量、长时间摄入的话，其实也容易出现热量超标的情况，而且里面还有其他的添加剂成分，对身体也可能造成伤害。
零卡饮料从理论上说不会出现肥胖，但现在的产品很少能够做到百分百的零卡，就算做到了里面也会有不少的化学成分存在，大量摄入之后也是可能导致肥胖以及健康问题的，只是相对来说出现肥胖的几率更低一点，大家还是需要用正确的心态面对。
零卡饮料确实热量比较低，但不能仅仅依靠这样的食物减肥，还是需要多运动养成健康的饮食习惯，进行健康安全减肥。
餐饮充卡下滑怎么解决
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饮料瓶身上头写着「零」「无」「少」的美妙字眼，让人不自觉想购买。事实上只要每一百毫升热量五大卡以下的商品就能标示零卡。也就是说，标示零卡路里的五百毫升饮料，有可能最高可摄取二十四大卡的热量。各位务必要了解，不是标示零卡就真的没有卡路里。
不断去买零卡饮料来喝 无法摆脱醣类依存
便利超商货架上琳琅满目的零卡饮料，既香甜又低热量，而且不会促发血糖上升，乍看之下宛如减肥者的救世主。如果出现一直想吃甜点，不断去买零卡饮料来喝的现象，很明显的，就是无法摆脱醣类依存的证据。并且是面对强烈的醣类食欲所做的自欺欺人之举。
醣类每公克热量为四大卡、蛋白质也是四大卡、脂质是九大卡。全部加起来就是总热量。同样两百卡路里的食品，三大营养素何者占多数，将左右体脂肪形成的难易度。请确认组成热量的叁大营养素比例。更进一步说，同样是醣类，究竟是葡萄糖，还是果糖?脂质的话，是哪种油脂比较多?从所含成分来分辨出是否有「吃的价值」。
阿斯巴甜、醋磺内酯钾 甜度是砂糖的数百倍
阿斯巴甜、醋磺内酯钾等代表性的人工甜味剂，不但出现在饮料中，连酒精、零食、调味料都很常见。甜度是砂糖的数百倍、成本低廉的人工甜味剂，现今已成为加工食品不可或缺的原料。根据研究结果表示，吃太多人工甜味剂，肠内负责消化、代谢的细菌会失衡，而影响内分泌代谢。由于血糖不易下降，使得肥胖及罹患代谢疾病的风险提高。
餐饮充卡下滑解决方法如下：
1、提供增值服务：餐厅可以将充值卡与一些增值服务结合起来，如免费小食或饮料、赠送固定金额的赠品、免费提供上门搬运等，以此增强用户体验并助力提高用户黏性。
2、卡券优惠：除提供增值服务，卡券优惠也是提高消费者使用充值卡的有效方式之一。餐厅可以根据实际情况，推出各种不同的优惠活动，如折扣购物、联合促销，以及不同时段的不同活动设计等。
3、定期推广：除针对特定充值卡的特价活动之外，餐厅还应定期地对充值卡及其优惠进行促销推广。可以采取发送电子邮件、短信跳转页等方式，将增值服务和卡券优惠通知至客户，提醒他们充值及使用。
4、数据跟踪：餐厅可通过购买具备跟踪功能的餐饮POS（销售点管理系统），获取消费数据。通过分析销售数据，定期提高充值卡使用率，比如活动策划、价格优化、充值卡设计的调整等。
餐饮充卡下滑是指在餐饮业中，消费者购买充值卡后，因为多种原因导致卡片下滑使用率，从而影响餐厅的收益和用户的体验。
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