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喝酸奶！对于喜好饮酒的人来说，保肝尤为重要，为此，很多人都会选择有益肝脏的保健品和药物。其实，日常生活中的食品也同样可以帮助人们实现这一目标。 给人们提供了一个有效、方便且价廉的保肝方法：每天饮用酸奶。
研究人员让一些嗜酒者连续5天饮用酸奶，结果发现，在短短5天之后，这些人的转氨酶水平就已有所降低。专家们总结到，酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏的伤害。但是这并非暗示嗜酒者就可以敞开肚子猛喝，适量饮酒、懂得节制才是保护肝脏的最根本方法。
实际上，任何食物都会帮助身体放慢对酒精的吸收，其中，脂肪对于减缓酒精被吸收的效果最佳。所以，在喝酒前可以先吃些肉。喝完酒最好的则是多喝水，以避免身体脱水。
果糖较葡萄糖对人体有着许多显著的优点。乳酸是造成肌肉酸痛及倦怠的主要原因，而果糖在体内的代谢过程中，不会产生乳酸，不会造成肌肉酸痛与疲倦感。果糖在体内与细胞的键结合较强，吸收也比葡萄糖缓慢，能在极稳定状态下逐步释放热能，也就是说可以提高人体的能力。
果糖不仅能迅速消除疲劳，还能强化人体的耐力及代谢效果。故所有的运动饮料，如健力宝运动饮料、康贝运动饮料都是以蜂蜜为主要原料的配方，就是取其蜂蜜中含有高含量的果糖，补给运动员能量和消除疲劳。
国内市面上有哪些颜值较高的饮料？
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在我们生活当中，有些人为了工作或者应酬难免会喝一些酒，但酒喝多了对身体也是有害的，这时可以通过一些食物或者饮料解酒。由于喝酒以后很容易出现头晕头痛，恶心呕吐的现象，可以吃几个橘子或者饮用一些鲜橙汁，这些都是可以解酒的。
在现实生活当中，我们对于酒并不陌生，有些男人比较喜欢喝酒，也有些男人为了工作或者应酬难免会喝一些酒。但是我们喝酒要适量，喝酒太多容易对身体造成影响，还会出现头晕想吐的症状，一旦出现这些情况，我们可以吃一些解酒的食物或者喝一些饮料。
我们可以吃一些白菜或者喝一些鲜橙汁解酒的效果是非常好的。首先将大白菜心切成细丝，加入白糖，用醋拌匀，拌凉菜服用，对消除醉酒的症状有一定的作用，或者将大白菜叶洗净，切成适当的块儿，锅内加水煮熟，加一些食醋姜末，趁热食用又解酒又健胃。还可以买一些鲜橙，把鲜橙榨汁服用解酒效果也是不错的。
喝酒后不能吃一些油炸性食品，虽然当时吃的时候很过瘾，几小时后可能会肚子难受。喝酒以后更不能喝咖啡，喝咖啡容易导致身体严重缺水，可以多喝一些红茶，这样可以达到提神的作用。喝酒后会对人体的肝脏造成一定的损伤，因此不易饮酒过度，解酒的方法虽然很多，但是不正确的解酒食物容易适得其反。
解酒需要注意的事情比较多，要注意喝酒以后不能吃药，不然会影响自己的身体健康。喝酒以后可以喝一些米汤或者吃一些萝卜，可以减轻对人体的影响，萝卜有解毒功效，可以使酒气大消。在喝酒之前我们可以多吃一些蔬菜或者汤类，喝杯酸奶或者牛奶，喝酒后要多喝一些蜂蜜水，吃一些新鲜的水果。
总而言之，解酒的食物或者饮料是比较多的，但我们一定要讲究正确的方法，以免给身体造成不良影响。另外在生活中尽量少喝酒，酒喝多了对身体是没有好处的。平时要养成良好的生活习惯，适当的参加一些体育锻炼，可以增强我们的免疫能力，这样我们的身体才会更健康。
火辣辣的夏天，真想躲进加冰的奶茶里，给这个天气降个温，缓解一下烦躁郁结的心情~所以今天就给你们分享一波儿十分好喝又好看的饮料，它们既能从颜值上俘获人心，口感实力也十分能打，一起来看看吧。
1、西瓜恋上牛奶雨参考价格：8.8元
这个萌萌的小可爱是一定要推荐给你们的，从名字到包装都散发着诱人的可爱。喝过之后才发现，原来西瓜和牛奶相遇还能迸发出这样的火花？喝第一口的时候，感觉有点像益达西瓜的味道。细细品味之后发现，除了西瓜味，还有牛奶的香甜，丝滑爽口不腻味。配上少女心粉粉嫩嫩的包装，随便一拍都是ins风~
2、武汉二厂樱花水蜜桃汽水?参考价格：14.5元
有的生活家可能对武汉二厂不太熟悉，其实它是一个老品牌了。做的汽水味道很丰富，这个樱花汽水还没在抖音红起来的时候，我就发现她的特别了~从内到外的樱花粉，喝完之后还能放着养花，莫名喜提一个花瓶还有点小开心的。樱花占了大部分包装，喝起来是香香的水蜜桃味道。作为汽水类饮品，气泡在舌尖上跳跃真的会感觉到夏天呐！悄咪咪地告诉你们，冰镇过后口感更佳哟~
3、猫脱荔枝酒参考价格：96元
坐，我有杯酒想和你们喝一喝！外包装盒就很少女粉，打开以后胖胖的瓶身有一种软萌感。磨砂质感的瓶身就加了一圈简单的包装，有一种治愈系日漫的feel，光是包装已经戳中了我的小心心。
酒精浓度为10度，算是今天的推荐里度数最高的饮品了。喝起来比较爽口，不会觉得酒味重也不刺激。据悉motto这个酒去年用掉了1吨的妃子笑酿制了这批荔枝酒，1吨荔枝可以堆满多少个停车场想象不出来，但是妃子笑绝对是荔枝中的小甜甜了，果肉肥美。入口是荔枝的清甜，能够久久的唇齿留香，是会上瘾的味道。
4、三佳利草莓牛奶?参考价格：18.8元
三佳利是日本的牌子，从卡哇伊的包装就可以看出。不仅颜值高，味道也是特别的好，要不是有一丢丢小贵，简直想每天来一瓶！
草莓的味道也很正，不会很甜，没有香精的味道，也不会很浓稠的糊到嘴上。鹅且，草莓加牛奶的搭配，简直就像黄金搭档，谁也少不了谁。夏天冰镇之后喝，我基本咕咚咕咚一口气能喝完一瓶，真是个磨人的小妖精让人上瘾呐。
5、?ocean bomb水蜜桃碳酸饮料参考价格：6.8元
这个英文生活家们可能不熟，但我说神奇宝贝你们一定知道。根据个人的经验，在包装特别下功夫的东西，一般比较容易踩雷.……但作为颜狗的我，又不得不缴械投降。这个系列的味道有很多，我身边就有小闺蜜不幸踩雷……
所幸我买得是粉嫩嫩的胖丁，打开盖子就能闻见浓浓的桃子香气，蜜桃味喝起来也特别有夏天的感觉~据说是以海洋深层水为基底，并采用了台湾当地的水蜜桃进行制作。不仅含有丰富的矿物质，味道也是格外的好~鹅且，热量只有一般碳酸类汽水的四分之一，所以还等什么？买它！
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