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后半夜沥心吃下列食物有益或缓解。
白萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开处方”，萝卜在中药学中讲有行气的功效。而烧心的原因多为胃气不降反升，而引起胃酸上逆，出现烧心的症状，而萝卜可以行气，使上逆的胃气下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。
小苏打。胃酸为酸性，而小苏打为碱性，用小苏打的碱性来中和胃酸，从而缓解烧心。不仅仅是小苏打，任何碱性食物都可以。
生姜、薄荷等心散之物。这些食物都可以行郁结之气，使胃气的降，而缓解烧心。
平时注意。注意辛辣少食，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。不要刚刚吃饱就躺下，可以散散步在躺下。饭后百步走，才可活到九十九。
大海的唯美语录：
1、温柔的蓝色潮汐，告诉我没有关系。
2、是谁说蓝色就等于忧伤，你看看天空和海洋。
3、我还想去海边，是因为你说海是蓝色像极了你心里的梦。
4、一起看过海的人，会比较难忘。
5、征途所在是星辰大海。
6、大海深处有一家便利店，售卖着蓝色孤独。
7、我想要坠入深海里，看悠闲游荡的鲸鱼。
8、鲸落是鲸鱼留给大海，最后的温柔。
9、我爱你，如鲸向海，不可避免，退无可退。
10、在那大海的彼端，一定有空濛的彼岸，做最温柔的梦，盛满世间行色匆匆。
11、你是大海，我便如礁石般沉浸于你，寸步难离。
12、每个人心中多有一片蓝，是大海，是蓝天，是星空，是一切梦想的开端。
13、大海这么大肯定能装下很多不开心的事吧。
14、想和你一起看海，也想和海一起看你。
15、拍下我和你看着夕阳的堤防，为了留住你的眺望。
16、沙滩上的每个脚印都还给海亮，卷走日光带不走美好。
17、去海边吧，趁着这体重跳下去还能浮起来。
18、海边的所有思绪永远是温柔的，揉杂着几分静谧的晚霞，也有些许日落之时的惆怅。最爱是黄昏。
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