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个人感觉，去油腻效果最好的，首先是陈年普洱茶，得要真品，那刮油的效果真是没的说，喝一壶下去就饿得不行了……哈哈哈。另外一种叫“十花汤”，这个是真正的饮料，很好喝，消食化油功能很不错，就算吃一大碗红烧肉也不怕，来一罐就都解决了，喝完了感觉特别爽，一点油腻的感觉都没有，消食化油功能相当强大啊，希望能帮到你啦。
油腻的食物是指含动物脂肪较多，或含饱和脂肪酸较高的食物。如猪肥肉、猪油、牛油等。喝茶也有很好的化解油腻效果的，是一个非常不错的选择，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品官网预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳。且是去油腻清肠胃的上好茶叶！
还有，某些疾病要尽量避免或少食肥腻食物，如胆囊炎、高脂血症、脂肪肝、动脉硬化等。
含有大量荤油等高胆固醇的食物或油炸食物等均属油腻食物。鸡肉、鸭肉相比于猪肉油腻性要小些，但鸡鸭皮和内脏也含有脂肪，故也应该属于油腻食物。少吃为好。
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