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水溶饮料喝了能否变白取决于其成分。如果水溶饮料中添加了维生素C等美白成分,那么适量饮用能够在一定程度上美白肌肤。但是,美白效果因人而异,不能完全保证一定能变白。
同时,如果水溶饮料中含有大量糖分,喝多了容易改变人体渗透压,因此建议同时大量喝水,以保证人体渗透压正常。
总的来说,适量饮用含维生素C等成分的水溶饮料是有助于美白肌肤的,但同时要注意控制糖分摄入并保持充足的水分摄入。
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