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薏米可以泡水喝吗 薏米泡水喝方法

   2023-11-02 互联网调味品网3690
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!薏米泡水的方法:薏米茶:将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用。其功效是降署解渴,利水消肿,清热解毒。营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

薏米泡水的方法:

薏米茶:将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用。其功效是降署解渴,利水消肿,清热解毒。营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

薏仁高丽参茶:原料为薏仁15克,高丽参5克,紫藤子3克,梓叶2克,沸水400毫升。

先将高丽参、薏仁略洗后沥干;然后在锅中加入紫藤子与洗好的高丽参、薏仁,分别以小火炒至微黄;最后壶中放入炒好的茶材,再加入梓叶,冲沸水,静置2分钟后即可装杯饮用。具有清热解毒,延年益寿功效。

薏米茶的作用与功效

1.保护肠胃

薏米茶带有很多的膳食纤维素,可以促消化,在调理脾胃层面的功效较为显著,可以消除肠油,排出来人体的内毒素,就很好的防止便秘的功效,可以推动内分泌的均衡。

2.护发

常喝薏米茶可以推动我们秀发营养元素的摄取,有非常好的防止掉发和防止生白头发的作用,此外可以让头发更为的顺滑,也有一定的降低头屑的实际效果。

3.美容养颜

喝薏米茶还可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

4.健脾祛湿

薏米茶可以帮助人们健脾祛湿,并且还有着止泻的功效。对于脾胃虚弱的人,适当的喝薏米茶,可以对胃部进行保养。现在的人们经常吃油腻的食物,油脂在肠胃中难以去除,就会感觉胃部不舒适,出现便秘的问题,通过喝薏米茶便能够缓解。

5.降血脂和降血压

由于薏米茶里边带有的成分可以降低血糖中的胆固醇和甘油三酯的成分,可以防止血糖升高,针对高血压和糖尿病人而言,适度的喝一些有非常好的健康保健的功效。

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