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我是一个从小在农村生活的孩子，而自己有不少亲戚是在大城市里，在放假的时候有时候会到亲戚家去住一段时间，见见世面。遇到过不少现在想起来还是觉得非常尴尬的事情。
我也有意识的问过近百个朋友，90%的人不愿意去亲戚家住的原因就是不舒服，不爽，有时会遇到一些尴尬的事情。
想起有一年国庆放假时去舅舅家的一些尴尬事：
一大起来你觉得好急，想上大号，但是表妹却喜欢一大早洗澡。只能忍啊忍。忍不住了，想起小区旁边有个24小时无休的肯德基，飞奔过去，还是要等，差一点点就拉裤子上了。
早餐不煮饭，吃面包喝牛奶，没喝过牛奶的我，很好奇，先一口把牛奶干了，却发现半小时去厕所成了常驻地。没喝过牛奶的我拉肚子了。
刚好是快八月十五的时候，舅舅家有一种月饼一个一个的单独包装的，和农村老家的四个月饼拿一个纸来包起来叫一封的完成不一样。高大尚好多，在里面我发现了一小包东西，以为像方便面的配料包一样的东西，打开来刚想撒到月饼上，舅舅看到了连忙制止我，告诉我这是干燥剂，吃不了.......
晚上要睡觉时却听到旁边的舅舅和舅妈在吵架，舅妈说是找不到一个金戒指了，而且越吵越大声，感觉就是吵给我听的。结果第二天早上说在大衣的口袋里，欲哭无泪。幸亏第二天火车票已经买好，打道回府！
寄人篱下我的感觉很不爽，你的感觉呢？走过路过的帅哥美女随手帮点个赞吧.
对于一个健身的人来说，其实没有所谓的天然蛋白和增肌粉之分。增肌粉里面的蛋白大部分选用娟珊牛乳，也是天然的。但是二者还是有区别的。
比如说鸡蛋。鸡蛋中含有的氨基酸和人体中的很相似，而且含有多种人体必需氨基酸（人体自身不能合成的），所以以鸡蛋作为蛋白质补充来源是非常完美的。可以说鸡蛋具备其他蛋白质产品所不可比拟的优越性。
但是为啥有些人不吃鸡蛋，而选择蛋白粉。那是蛋白粉在以下几个方面比鸡蛋优越：
1、保证蛋白摄入。我们每天要补充足够量的蛋白质，才能保证良好的训练效果。要是以增加体重强健肌肉为目的则每kg体重需要摄入2g蛋白质。比如我70kg，那么就需要补充140g蛋白质，如果我选择吃鸡蛋。一枚普通大小的鸡蛋大约55克，去掉蛋壳大概还剩48克，其中：蛋白大约34克，含有3.8克蛋白质；蛋黄大约14克，含有2.5克蛋白质。但是由于蛋黄中脂肪含量太高，所以我们只能吃一到两个蛋黄，所以，要想吃满140g蛋白，我需要吃35个鸡蛋（想想都怕）。但是我每天喝两勺蛋白粉就能很大程度上补充蛋白。
2、方便运动后补充蛋白。大家都知道，我们在健身完半小时内应该补充适量的蛋白，如果这个时候选择鸡蛋，那么有很大一部分人可能吃不下去，而且固体消化也需要一定时间。但是喝蛋白粉就方便多了，而且液体的比较好吸收。
3、口味上蛋白粉比较丰富。很多人忍受不了鸡蛋的腥味，或者口感，而且鸡蛋就是一个单调的味道。但是蛋白粉口味就有很多了，比如我喝的蛋白粉品牌康比特就有抹茶、巧克力（比较喜欢巧克力），酸奶等，可以很大程度上丰富味蕾，给撸铁的我们一些味觉上的安慰吧。
当然，选择哪个还是看个人习惯和预算，是一个综合考虑的结果，在成本、性价比、方便程度等都应仔细打量。但是也要说明，正规蛋白粉不含激素，他就是牛奶（浓缩版），加啥激素啊，但是有些国外品牌确实存在不规范行为，添加违禁品，但是按照我们国家相关规定，在此类产品中是不允许添加违禁品的，所以要擦亮眼睛！
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