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相信大家对肠粉都不陌生，它的主要材料是米浆，米浆可以补血益气，铁的含量高，吸收好，促进造血功能。家中有豆浆机，我们也可以制作米浆，如果想用米浆做好吃的肠粉，就得看米浆调配得好不好。许多人喜欢吃米糊，但家里只有豆浆机。你家这台豆浆机，除了老老实实地做豆浆，你用它做了什么有创意的饮料？香气浓郁的米糊是豆浆机的功劳。与米粥相比，米糊更容易被人体消化吸收，含有更丰富的营养。你是想用豆浆机打出生的米浆吗？我曾经也碰到这的问题，自己想打些米浆出来做肠粉和糕点，又不想打出来的是熟浆，我是这样做的：
如何用豆浆机做出好吃的米糊？我推荐一个米糊紫薯米糊是我们早餐桌上的常客。紫薯米糊又粘又甜又好吃。我家很喜欢。我经常把紫薯换成南瓜，南瓜和米糊一样受欢迎
[紫薯米糊]
配料:紫薯150克，大米80克，小米，和冰糖
[练习]
1.紫薯洗净去皮，然后切成小块。将洗好的大米浸泡2小时
2.加入清水，无米糯米，紫薯，冰糖
3.盖上并按下米味豆浆按钮，加热并研磨成米糊
[提示]:
1.南瓜可以用来代替紫薯米糊，这也是一个美味的南瓜米糊
2.加入的水量不应超过豆浆机的最大容积。
米糊有很高的营养价值，而且方法简单。把材料准备好，放进豆浆机里，等一会儿就好吃了。米糊又软又糯，对成人和婴儿都很好。随着天气变得越来越冷，早晨来一碗温暖的米糊真是太棒了。
当然，除了紫薯和米糊，还有黑芝麻，红薯杂粮，南瓜米糊，核桃花生米糊，山药红薯米糊，南瓜栗子米糊，红豆红枣大麦米糊不要每天只喝豆浆。这八种甜品也很有营养，更美味！
坐月子喝米糊
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你好
米糊是很多宝宝的主食，以前小编还以为做个米糊有啥难，不就是水加米粉搅拌搅拌，就可以吃了。后来看到各位妈妈们为宝宝做的米糊，才知道，原来米糊的做法多着呢!今天小编为大家带来了几款营养满满的米糊做法，妈妈们赶紧学起来~
胡萝卜米糊
原料：胡萝卜、小米米糊
做法：1.胡萝卜洗净，削皮、切薄片;
2. 上锅蒸20分钟，之后加水用料理棒打成泥;
3.按比例冲调好米粉后，将做好的胡萝卜泥拌在米粉里即可。
功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，一个胡萝卜可以满足人体对多种维生素的需求，是6个月左右婴儿很好的食品。
西红柿米糊
原料：西红柿、小米米糊
做法：1.西红柿洗净，划一个十字刀，放在沸水中滚两圈，再过凉水;
2. 将西红柿的外皮剥去，去籽后切成小块;
3. 用锅翻炒几个分钟，直到软烂，期间可以加一点水;
4. 西红柿起锅后，用料理棒打成泥;
5. 按比例冲调好米粉后，将做好的西红柿泥拌在米粉里即可。
功效：西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B族群，而维生素P的含量，更是居所有蔬菜之首。而西红柿中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病，对于宝宝的身体发育是非常有益的。
玉米泥米糊
原料：水果玉米、小米米糊
做法：1. 准备一颗新鲜的水果玉米;
2. 玉米切两半，竖放把玉米粒切下;
3. 玉米粒用料理棒打泥，打泥时多加水，一边加水一边打泥;
4. 因为玉米皮和胚芽不好消化，需要用滤网把它们过滤;
5. 玉米泥特别粘稠，过滤时一手旋转滤网，一手用小勺子碾，这样能更快的碾出细腻的玉米泥;
6. 按比例冲调好米粉后，将做好的玉米泥拌在米粉里即可。
功效：玉米含多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处，它的维生素含量是稻米、小麦的数十倍。玉米所含的谷氨酸较高，对宝宝智力发育也是很棒的。
油菜泥米糊
原料：油菜、小米米糊
做法：1. 将油菜去叶根洗净后，用沸水煮熟;
2. 菜梗宝宝难消化，切掉，煮熟后切菜梗这样营养不易流失;
3.剩下的菜叶，加一点点水，用料理棒打成泥;
4. 将打好的菜泥用滤网过滤，油菜属于粗粮，初食宝宝或者肠胃不太好的宝宝一定要过滤;
5. 按比例冲调好米粉后，将做好的菜泥拌在米粉里即可。
功效：油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力的作用。
花菜泥米糊
原料：花菜、小米米糊
做法：1. 取花菜一小块，去梗，只留下白色花头部分;
2. 用盐水浸泡15分钟后洗净;
3. 上锅煮15分钟后，取出放凉备用;
4. 之后用料理棒打成泥，越细腻越好;
5. 按比例冲调好米粉后，将做好的花菜泥拌在米粉里即可。
功效：花菜又叫花椰菜，富含丰富的维生素、钙和铁等矿物质，还是世界公认的抗癌蔬菜，非常适合小宝宝食用。可是过量食用容易导致腹胀，6个月以上的宝宝可以吃花菜，但花菜要弄得很碎很烂，以免难以消化。
卷心菜肉松米糊
原料：猪里脊肉半条、卷心菜4、5片、小米米粉
做法：1.用水将肉浸泡15分钟，同时将卷心菜梗去掉;
2. 卷心菜洗净，用沸水煮熟;
3. 煮好的卷心菜用料理棒打成泥备用;
4. 泡好的猪里脊肉加姜片放入沸水中煮一下，去浮沫;
5. 煮好的肉再放入煲汤锅中煲20分钟后取出;
6. 取出沥干水后，全部放入塑料袋中用擀面杖敲打;
7. 打散的肉在不粘锅里不断翻炒至微黄;
8. 之后用料理棒打成粉，自制肉松完成;
9. 按卷心菜一勺、少许肉松、米粉四勺的比例调好即可。
功效：六个月以上单纯母乳或者配方奶粉这时候已经不能满足宝宝的营养需求，这时肉松就是给宝宝开荤的"第一餐"!肉松营养价值非常高，不仅可以为身体补充蛋白质，还可以增加免疫力。为了做到荤素搭配，还加了卷心菜，摇身一变成为卷心菜肉松米糊。
西兰花米糊
原料：西兰花、小米米粉
做法：1.西兰花用盐水浸泡，去除残留物;
2. 上锅蒸10分钟，之后加水用料理棒打成泥;
3. 按比例冲调好米粉后，将做好的西兰花泥拌在米粉里即可。
功效：西兰花素有"蔬菜皇冠"之称，因为西兰花的营养价值很高。它富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。
坐月子中米糊放什么，坐月子营养米糊的做法大全集
通常女性在坐月子期间都急需补充营养，因为这关系到产妇的身体康复以及新生儿的健康成长，所以产妇在月子期间需特别注意饮食方面。米糊就是产妇补充营养不错的选择，不仅营养丰富且容易消化，还有助于促进食欲等等。不过许多人不清楚米糊如何制作，接下来就为大家介绍一下坐月子中米糊放什么以及坐月子营养米糊的做法大全集。
红薯杂粮米糊
准备食材：红薯100克，杂粮110克（大米、小麦和黑米，黑米大概占一半比例）。
1、将杂粮提前泡一晚上，红薯去皮切成小块；
2、接着将杂粮和红薯一起倒入豆浆机中，加入800ml清水（喜欢喝浓稠的可以少放水）；
3、最后按五谷豆浆功能键或者米糊功能键，等待豆浆机程序结束就制作完成了。
南瓜米糊
准备食材：南瓜100克，大米80克，纯净水适量。
1、将大米洗净沥干备用，南瓜削皮切成小块备用；
2、把南瓜和大米放进豆浆机，加入刚好没过食材的纯净水；
3、按下米糊功能键，等待豆浆机自动搅拌煮熟完成后，就可以食用了。
黑芝麻花生米糊
准备食材：花生米3克、黑芝麻3克、糯米15克、清水适量。
1、将花生米、黑芝麻以及糯米分别放进烤箱烤熟，如果没有烤箱就炒熟，但要注意火候的掌控，不要炒焦了；
2、将食材放进豆浆机，加入高于豆浆机水位的水；
3、扣上豆浆机盖，选择米糊功能，等到豆浆机程序结束即可食用。
座月子可以吃紫米黑芝麻糊吗，坐月子可以喝五谷杂粮米糊吗我们都知道女性生完孩子后身体是比较虚弱的，所以饮食上要多吃一些能促进身体恢复的食物，但产后饮食要先清淡一些，尽量吃一些流质食物，再慢慢过渡到正常的饮食，这样肠胃也能慢慢适应。比如产妇可以吃面食类的食物，还有产妇想吃米糊。那么座月子可以吃紫米黑芝麻糊吗，坐月子可以喝五谷杂粮米糊吗？
坐月子可以吃紫米黑芝麻糊，也可以喝五谷杂粮米糊，都属于流质的食物，比较容易消化，不用担心会刺激产妇的肠胃。当然也不要多吃，适量吃一些是比较好的。
坐月子饮食注意事项：
1、不能吃生冷的食物，即使是在夏天坐月子，冰的饮料或者冰激凌等都不能吃，还有辛辣刺激的食物也不能吃，否则会影响子宫恢复，对恶露排出不利，还可能引发月子病。
2、多吃一些补铁的食物，比如红枣、猪肝、牛肉等，其中都含有丰富的铁元素，有补血的效果。
3、饮食还要做到少食多餐，避免暴饮暴食，荤素搭配，多吃含有蛋白质和维生素的食物。
4、多喝有营养的汤水，不仅仅能帮助身体恢复体力，对促进奶水分泌也是很有帮助的。
坐月子是喝米粥好还是豆浆机打的米糊好对于孕妇来说，生完孩子是必须做月子的，这样身体才能慢慢恢复。当然产妇坐月子注意事项是比较多的，比如作息、生活习惯等，尤其要注意饮食，因为如果饮食不当，会直接影响子宫的恢复。有些产妇在坐月子期间会喝米粥，还有产妇觉得喝迷糊好，到底是怎么样的呢。那么坐月子是喝米粥好还是豆浆机打的米糊好？下面给大家详细解答这个问题。
坐月子是喝米粥或者是豆浆机打的米糊都可以，都是比较好的，这两种食物都是比较容易消化的，但注意不要吃太多，否则没有营养，适当吃一些是可以的，等消化功能都恢复了，就可以吃米饭，正常的饮食了。
月子期间饮食注意事项：
1、避免吃辛辣刺激性的食物，还有生冷的食物也不要碰，尽量吃温热的食物。
2、饮食要合理搭配，荤菜蔬菜都要吃，多吃含有优质蛋白质的食物，比如奶类、蛋类、豆制品等，这样能促进身体恢复和提高身体的抵抗力。
3、多吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，能给身体补充各种维生素。
4、如果产妇需要哺乳的话，避免吃一些会回奶的食物，比如韭菜、白萝卜等，多喝汤水。
坐月子适合吃小米米糊吗，坐月子可以喝南瓜米糊吗女性在孕期有很多需要注意的，而生完宝宝后，不是说万事大吉了，因为产后需要坐月子，月子期间同样也是这样，需要注意很多事项，否则会影响身体的恢复。对于很多第一次生孩子的产妇来说，比较关心月子期间的饮食。那么坐月子适合吃小米米糊吗，坐月子可以喝南瓜米糊吗？
坐月子适合吃小米米糊的，也可以喝南瓜粥的，这都是流质的食物，吃了比较容易消化，尤其在刚生完孩子的一周内，可以适当的吃这些，不会刺激到肠胃，还有养胃的效果，是比较舒服的，等肠胃功能慢慢恢复后，就可以正常的吃米饭和菜。
产后饮食需要注意这些：
1、注意饮食营养合理搭配，做到全面多样化，这样才能给身体补充所需的营养，还要少食多餐，避免暴饮暴食。
2、适当的吃一些补血的食物，比如动物内脏、牛肉、红枣、木耳等，这些食物中含有的铁元素有补血的效果。
3、避免吃活血或者很滋补的食物，避免吃辣的生冷的食物，入口的食物都要是温热的菜可以，这样对肠胃也好。
4、还有适当的喝一些鱼汤、鸡汤、排骨汤等，对下奶和身体恢复都有好处。
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