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运动饮料含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性纤维，从这个角度讲，运动饮料应该属于碱性的。
矿泉水由底层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，对健康有利。
至于可乐、雪碧等主要是含糖饮料，略呈酸性，口渴的时候饮用并不好。
果汁饮料大多数添加了柠檬酸，在人体损失大量的电解质，如钾、钠等碱性成分后，饮用果汁等饮料容易令体液呈酸性，对身体不利。
苏打水：苏打水自身的碱性是属于弱碱性，一般在被人体吸收之后可以很好的起到一定控制人体内的酸碱性平衡的作用
苹果醋：苹果醋饮料中含有的一些碱性营养物质含量也是极为的丰富，食用之后有着很好的提高人体自身免疫力的作用。
绿茶：绿茶自身就含有各种碱性物质，在生活中以绿茶为饮品对自身的身体健康有帮助。
天然矿泉水：在生活中经常可以食用到的天然的矿泉水是属于很好的碱性的饮料，天然的矿泉水的话其实和一般生活中的苏打水的性质是相似的，都是属于一种弱碱性的饮品，因为天然的矿泉水中含有的一些微量矿物质元素极为的丰富，饮用之后对人体健康也是有着很好的帮助作用。
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