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不要以洋快餐充当零食
一些洋快餐脂肪含量太高，营养不均衡，对儿童体格发育不利。
不要过多吃油炸食品应适当减少脂肪供给，如炸薯片、薯条、炸鸡翅、炸羊肉串、锅巴以及油炸方便面等食物应少吃；脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。
不要过多喝含糖饮料当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料等。同时，这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。
不要过多食用高糖食品所谓高糖食品，不仅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干等。
不吃夜食不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，久而久之会导致体重超标，身体素质下降。
不要大量进食冷饮大量吃冷饮会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹痛，从而影响孩子的生长发育和身体健康。
要想品出威士忌的香醇的口感，就只要加冰或者两份威士忌加一份水。一般威士忌就是单纯的去喝，没有吃什么东西之类的。因为你吃别的东西就会破坏对于威士忌味道的品鉴。也不要在威士忌里加别的什么东西。那是对威士忌纯正味道的破坏。
但是你要是非得想加点什么的话。。。那就开心果，鱿鱼丝之类的。
威士忌里最好别配东西喝，非得配的话，配什么都行，可乐雪碧，脉动什么都行。那就破坏了口感
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