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用料
桃子 4颗
纯净水 550ml
细砂糖 120g
糖水白桃的做法
桃子清洗干净沥干水份，去皮切块去骨。
糖水白桃的做法 步骤1
锅内注入纯净水550ml、细砂糖120g略微搅拌，煮沸。
糖水白桃的做法 步骤2
锅内加入桃子果肉、果皮。
糖水白桃的做法 步骤3
覆盖锡箔纸，代替锅盖。
开锅后立刻离火。
糖水白桃的做法 步骤4
带着余温即可装入容器内，记得用筛网过滤掉桃子皮，冷却后冷藏后食用。
喜欢吃甜的，但是又怕不健康，有什么低卡好喝的饮品推荐吗？
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尖叫饮料是我们大家很多人都喝过的，并且我们大家都知道尖叫是很甜的，所以很多人都认为喝尖叫饮料是会导致肥胖的，那么尖叫饮料喝了会胖吗？尖叫饮料热量？
尖叫饮料喝了会胖吗
如果经常喝的话是会的，这类饮料中会有糖分。建议可以喝一些低糖偏酸的饮料，柠檬水这样的有助于减肥。尖叫属于功能型饮料，含糖饮料，运动量很大的时候喝，减肥的话喝大麦茶或者白开水比较好。该饮料的成分：水、白砂糖、果葡糖浆、大豆多酞、柠檬酸、柠檬酸钠、牛磺酸、氯化钾、氯化钠、烟酰胺、维生素B6、食用香精。所以不建议多喝，添加剂是人工合成的。含糖的饮料食用过多会引起体重的变化。肥胖最主要的原因是摄入热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在身体里引起肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。尖叫含有大量的糖，吸收得快，很容易让热量摄入超标。
尖叫饮料热量
农夫山泉牌“尖叫”运动饮料的热量是：31大卡/100g。100g所含热量需要散步21.4分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物4.00克、脂肪0.00克、蛋白质0.01克。别名：“尖叫”运动饮料 休闲型、尖叫 （白桃味）、尖叫 白桃味、尖叫运动饮料-白桃味、尖叫(白桃味)、白桃味、白桃味尖叫、尖叫白桃味、水蜜桃味、尖叫运动饮料（白桃味）、白桃尖叫、运动饮料、尖叫-白桃味、运动饮料 白桃味、白桃味激活、白桃味-运动盖。酸口味的饮料比如一些果汁是碱性饮料，可以助消化解除体内疲劳，清除自由基，而苏打水等虽然ph值为碱性，但却属碳酸饮料，除了爽口，无助于肠胃吸收，尤其是有胃酸过多和消化吸收障碍的人。卡路里为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
尖叫饮料对身体有什么影响
1、多喝饮料会给人的肾脏造成危害：肾脏是人体中最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质大多数都是通过肾脏以尿液的形式进行排出人体外的，饮料中常常会含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等等，这些物质一旦进入人体后，会对人体的肾脏造成伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害：当人们喝下了大量的饮料以后，肠胃道的血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、影响各种食物的摄取：我想大家都知道，市面上充满了各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，从而使人体内的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代替引起的血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，而且还会影响各种营养物质的正常摄取。
尖叫饮料什么时候出来的
农夫尖叫属于全新功能型饮料。于2003年11月上市，与其他品牌饮料补充维生素、矿物质有所不同的是，“尖叫”系列产品属补充植物营养型饮料，有“红色尖叫”（植物饮料）、“绿色尖叫”（纤维饮料）和“蓝色尖叫”（活性肽饮料）三种产品。作为运动饮料系列，“尖叫”2003年底上市，至今已经历6年的市场考验，三个产品营养各异、风味独特、且使用国内专利运动盖包装，方便时尚。
一、东方树叶
东方树叶曾在含糖茶饮的天下“逆风”推出，直到现在仍是国内无糖茶饮料的“天花板”，真正做到了0卡0糖0脂，而且还是0防腐剂、0香精，是一款完全可以放心喝的健康茶饮。东方树叶不使用茶粉冲泡，而是用原叶萃取，将茶汤灌入瓶中，喜欢饮茶但又懒得泡茶的朋友定然不能错过。
推荐东方树叶的三款口味，乌龙茶入口清香馥郁适合夏天囤放在冰箱里，热了渴了随手拿一瓶喝，清爽消暑。茉莉花茶醇香回甘，有着淡淡的茉莉花香更适合女士饮用。还有去年新推出的青柑普洱，普洱的香气浓郁，柑皮的芳香恰好遮去了普洱本身的一部分苦涩，广受好评，冷藏起来味道更佳。
夏天爱喝奶茶的女生，想要减肥控糖，可以直接在东方树叶里加包纯奶，秒变无糖奶茶，又健康又便宜的奶茶“平替”款。
二、元气森林
元气森林推动了无糖饮料的潮流，成为当下年轻人首选的饮料品牌之一。元气森林的苏打气泡水，饮用起来更像充满果味的碳酸饮料，气体把控得很好，既不会喝起来觉得太顶，也不会觉得没气不够劲，夏日冰镇过后喝更为清爽。口味也在不断地创新，把大家偏爱的果味融合得较好。
经典的白桃、卡曼橘、葡萄、荔枝都非常适合夏天或吃油腻食物时搭配上一瓶，喜爱酸味的朋友，山楂和乳酸菌口味值得一试。最近推出的夏日限定，三款海盐水果味，菠萝和柚子的更清香好喝。元气森林主打0糖，但这里指的是零蔗糖，甜味来自赤藓糖醇这种代糖，相较于其他多糖饮料，喝起来确实没有太大的负担和负罪感。
元气森林旗下的燃茶系列也很推荐，又爱果香又爱茶香的，草莓茉莉乌龙和桃香乌龙一定要放进“购物车”中。无蔗糖的清香甘甜果茶饮品非这两款莫属，水果和茉莉、乌龙两种茶叶的碰撞，果味浓郁，茶味悠扬，关键还含有丰富的膳食纤维，真的令人无法抗拒，每次在超市的冷饮柜中碰到都要顺手拿上一瓶。
三、可可满分无糖椰乳
炎炎夏日，怎么能少得了来自海边的椰香味，市面上很多有关椰子口味的饮料热量相对都较高，但可可满分这款无糖椰乳一瓶只有110大卡，和一个苹果的热量相差不多。喝起来清甜带有浓浓的椰子味，椰乳的口感要比椰子水浓郁，丝滑好喝无负担。
爱喝咖啡的朋友也可以闭眼入，冲一小杯浓缩咖啡，倒入一盒无糖椰乳，立刻得到一杯椰香四溢的生椰拿铁，一杯下去美味提神超满足。
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