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儿童好喝的果汁做法大全

   2023-11-03 互联网调味品网3990
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!果汁成为现代人的喜爱的一种饮料,不仅大人爱喝,宝宝也爱喝,那么宝宝的水果汁要怎么做呢?下面由学习啦小编为大家整理的宝宝的水果汁的做法,希望大家喜欢!

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

果汁成为现代人的喜爱的一种饮料,不仅大人爱喝,宝宝也爱喝,那么宝宝的水果汁要怎么做呢?下面由学习啦小编为大家整理的宝宝的水果汁的做法,希望大家喜欢!

宝宝的水果汁的做法

黄瓜汁

材料:

黄瓜1根、开水适量

做法:

哈密瓜汁

材料:

哈密瓜、开水、白糖适量、

做法:

哈密瓜去皮,切成小块;放入电动搅拌机内,加开水;开动机器搅拌1到2分钟即可饮用。

玉米汁

材料:

鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖

做法:

玉米粒、水、白糖均匀搅拌,一起放入豆浆机内;调到制玉米汁档,运作大约需要二十分钟即可。

苹果胡萝卜汁

材料:

萝卜、苹果各一个

做法:

胡萝卜、苹果削皮洗净,切块,加清水,放锅内煮烂;然后用清洁的纱布过滤取汁即可。

苹果汁

材料:

新鲜苹果、白开水适量。

做法:

苹果洗净去皮,切小块;放入电动搅拌机内;开动机器,加白开水,搅拌二分钟即可。

橙汁

材料:脐橙2个,胡萝卜1根。

做法:橙子剖开,对切成4瓣,去皮。胡萝卜洗净,切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁,搅拌均匀即可。

葡萄汁

材料:葡萄

做法:

1、将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟。

2、取出葡萄,去掉果皮。

3、将葡萄放入搅拌机榨汁,过滤出葡萄汁。

4、葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。

宝宝添加果汁的原则

1、天然无添加鲜榨果汁

给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁,这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

2、鲜榨果汁要稀释

虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁,但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝,爸爸妈妈要注意,一定要将果汁与白开水按照1:1或者1:3的比例来进行稀释后,才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后,并没有什么异常,那么就可以逐渐增加浓度了。

3、果汁不可饮用过多

除以上需要注意的两点外,爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美,但是其中的糖分也较多,宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以,爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时,要注意不可以喝太多,5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。

鲜榨果汁搭配大全及功效

 鲜榨果汁搭配大全及功效,榨汁机的出现,让更多的人喜欢用榨汁机来制作各种各样的美食了,我们很多常见的水果都是可以用来榨汁的,但现在人们更加喜欢混合的榨汁方法,以下是关于鲜榨果汁搭配大全及功效。

 鲜榨果汁搭配及功效1

  1、芦笋果菜汁

 材料:芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个

 做法:

 (1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

 (2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

 功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

  2、综合健康果菜汁

 材料:苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g

 做法:

 (1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。

 (2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

 功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

  3、柳橙牛乳汁

 材料:柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量

 做法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

 功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

  4、西瓜汁

 材料:西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

 做法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

 功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料

  5、奇异果汁(奇异果即弥猴桃)

 材料:奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量

 做法:奇异果削皮切小块,与牛奶,蜂蜜及冰块一起打汁即可。

 功效:奇异果含高量的维生素C,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。

  6、哈蜜瓜毛豆汁

 材料:毛豆(煮熟后去壳)50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

 做法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

 功效:此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的'果汁

  7、马铃薯苹果汁

 材料:马铃薯(土豆)2个、苹果1个、蜂蜜适量

 做法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

 功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。

  8、奇异果水梨汁

 材料:奇异果(弥猴桃)2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量

 做法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

 功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。

  9、苹果芥菜汁

 材料:苹果1个、柠檬1个、芹菜60g、芥蓝菜80g、蜂蜜与冰块适量

 做法:

 (1)青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁

 (2)苹果去皮去核切小块,连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最后加蜂蜜适量。

 功效:预防高血压,感冒,增强抵抗力,促进血液循环

  10、蕃茄小黄瓜汁

 材料:蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量

 做法:

 (1)小黄瓜洗净切小块,加入少许冷开水,放入果汁机打汁。

 (2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

 功效:含维生素A,B1,B2及维生素C,对身体虚肿有利尿作用,能净血,调节身体机能,是夏天美容保健圣品。

  11、苹果青江菜汁(青江菜即为普通白菜)

 材料:苹果1个、青江菜150g、柠檬1/4个、蜂蜜适量

 做法:

 (1)青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

 (2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

 功效:青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。

  12、奇异果高丽菜汁(奇异果即弥猴桃;高丽菜即包心菜)

 材料:奇异果1个、高丽菜200g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量

 做法:

 (1)高丽菜叶分别洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

 (2)奇异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

 功效:可促进肠胃蠕动,帮助消化。高血压,皮肤粗糙及糖尿病者适用

  13、苹果荷兰芹汁

 材料:苹果1个、荷兰芹120g、油菜(即小芥菜)100g、柑橘(橙子)1/2个

 做法:

 (1)油菜洗净切小块,荷兰芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。

 (2)苹果削皮切成小块,柑橘去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

 功效:此果汁含丰富维生素C,胡萝卜素及钙质,可增强抵抗力,预防感冒,适合糖尿病及高血压患者。

 鲜榨果汁搭配及功效2

  1、雪梨+胡萝卜

 原料:雪梨、胡萝卜

 做法:雪梨与胡萝卜按1:1的容量利用榨汁机榨汁即可

 功效:清咽润喉、明目

  2、木瓜+苹果

 原料:木瓜、苹果

 制作:木瓜和苹果按1:1的容量用榨汁机榨汁即可

 功效:调理肠胃、止咳润肺、防高血压

  3、芒果+橙

 原料:芒果、橙

 制作:芒果与橙的比例按3:2容量榨汁

 功效:补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风

  4、西芹+苹果

 材料:西芹、苹果

 制作:由于西芹榨汁后略有苦味,所以可以根据自己的口味多放些苹果

 功效:调理肠胃、预防高血压

  5、番茄柠檬汁

 原料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc

 制作:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可

 功效:美白降压、清热解毒

  6、猕猴桃薄荷汁

 原料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片

 制作:

 1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块

 2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁

 功效:补充维C、维A,减少皱纹

  7、胡萝卜美颜汁

 原料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块

 制作:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌;加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可

 功效:美容健肤、促进新陈代谢,增进血液循环

  8、柳橙凤梨汁

 原料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个,柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙

 制作:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小;柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜

 功效:抗衰老、增强肌肤对刺激以细菌的抵抗力

  9、香蕉牛奶汁

 原料:香蕉、牛奶、糖水

 制作香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许将所有材料放入搅拌机打匀即可

 功效:促进消化、预防高血压

  10、苹果香瓜汁

 原料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许

 制作:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可

 功效:补血益气、促进肠胃消化

  11、苹果菠萝汁

 原料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个

 制作:将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁;加入柠檬调味即可

 功效:促进食欲、美容养颜

 鲜榨果汁搭配及功效3

 1、橙子胡萝卜:胡萝卜和橙子都含有大量的维生素,胡萝卜中还含有胡萝卜素,经肠道分解后会变成防止夜盲症的维生素A,二者搭配能够美容养颜,光滑皮肤。

 2、雪梨黄瓜:雪梨和黄瓜都是水分含量大的蔬果,都有清热降火的功效,雪梨的清甜加上黄瓜的清新,非常适合夏天饮用。

 3、木瓜蜂蜜橙汁:木瓜含有蛋白分解酵素,可以帮助蛋白质和淀粉分解,蜂蜜有润肠的功效,橙汁中含有维生素C以及植物纤维,三种结合可以促进肠胃活动,润肠通便,改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。

 4、牛奶香蕉木瓜:牛奶加木瓜是经典组合了,香蕉含糖量高,水分少,加上香蕉榨汁后会散发出浓郁的甜香。

 5、西瓜柠檬:西瓜中水分含量大,还含有瓜氨酸及精氨酸等利尿成分,柠檬除了含大量维生素外还有疏滞、健胃的功效者结合可以除浮肿,消暑。

 6、苹果白菜蜂蜜:白菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素,苹果多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。二者结合可以软化血管,对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。

 7、柚子葡萄:柚子含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容,研究发现,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,并能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病也有一定作用。

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标签: 好喝 果汁 做法
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