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喝水
收效点：全身
咱们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！本来，喝水长胖是浮肿构成的，只需减低吸取的盐分，水肿就会逐渐引退。相反地，假设你懂得运用水去瘦身，间隔修长日子就不远矣！许多的瘦身法中，准确的喝水是最简便无担负的
想?瘦 的话 + ?Ø ? ［ 523? 089? 990 ］ 复制找不到， 手打数字
。这儿喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将拔苗助长。每天起码喝2升水，起床后、早餐时、上午、午饭前、午饭后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以渐渐饮入为佳。
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