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关于自制运动型饮料

   2023-11-03 互联网调味品网5680
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!关于自制运动型饮料: 是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用。

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

关于自制运动型饮料:

是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用。

相比直接购买的运动饮料,自制运动饮料可免除对添加剂的担忧。

口味可以变得更加个性化,更加适合自己。

成本更加低。

自制运动型饮料的方法:

材料:

纯净水1000毫升、食盐3克、复合葡萄糖(含锌、钙等)30毫升、蜂蜜15毫升、柠檬汁10毫升。

做法:

将所有材料加入纯净水中,搅拌均匀即可。根据个人口味调整。

蜂蜜:含有水分、碳水化合物,12种矿物质、10种维生素、16种酸类等多种营养物质,有助于提高口感,符合多种糖源复配的要求,同时提供可靠的营养物质。

食盐:补充电解质钠、氯,调节渗透压。

葡萄糖:食用型,超市即可购买。提高血糖指数。调节渗透压,有利于吸收。

蓝色饮料叫powerade,中文名动乐,是可口可乐出的运动饮料。有热带水果味(透明瓶,蓝色的水)和柠檬西柚味(金色瓶,无色的水)等几种。它的主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物,可以补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用。

国内没得卖,国外价格7刀左右

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标签: 运动型 饮料
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