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众所周知,女人怀孕后不只是身体会发生一些变化,有时候口味也有很大变化,喜欢吃酸的或是辣的,有的孕妇想要饮料,但是孕期饮食不当会直接影响到肚子里的孩子,情况严重可能会导致流产和早产。那么孕妇可以喝饮料吗,有没有什么影响
不建议喝饮料一般情况下,医生并不会建议孕妇喝饮料,特别是雪碧、可口这样的饮料孕妇应该谨慎食用。
糖分过高因为这些饮料中会加入色素、糖精、防腐剂、香精等成分,而且饮料中含有的糖分高,孕妇喝饮料过多容易导致血糖增高,也容易引发肥胖症状。
影响胎儿健康而控制体重、控制血糖是孕妇在孕期需要重视的,孕期过于肥胖、血糖过高都会给自己和胎宝宝造成不利影响,也增加了流产的可能。
多喝水补充水分怀孕的女性对体力的消耗会随着孕周增加而增长,这时候觉得口中没味是很正常的一件事,需要注意多喝水补充水分。
选择天然饮料当然孕妇也不是什么饮料都不可以喝,可以选择天然、无添加或少添加的饮料,比如自制柠檬水、天然椰子汁、鲜榨果汁等。
适量喝牛奶、酸奶另外,孕妇平时还可以喝一些牛奶、酸奶之类的,经过发酵后的酸奶非常受欢迎,还可以助消化,但是市面上酸奶种类多,购买时要注意是否含有对自己或胎儿不利的成分,所以需要认真查看成分表和配料表。
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