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一到夏天,我们对「掉肉」的需求就变得分外强烈,可减肥的征程却并没有因此变得简单。尤其是每次健完身后,在面对冷柜里高糖高热量的汽水和冰淇淋时,更是会一边咽口水一边纠结和犹豫,害怕一口下去,这一天就前功尽弃了......这时候就需要一些低脂饮食来解解馋了。接下来我就给各位姐妹们分享一波低脂零食和代餐食品吧,好吃不胖哦?。
1、即食魔芋凉皮一包凉皮=一片薯片!完全零脂肪,低热量!不添加南瓜粉,无食品添加剂,原料只有魔芋粉和水!每100g粉仅有8卡路里!跟市面上一餐热量就有582卡的酸辣粉比起来,一包即食凉皮的热量只有16卡,吃一餐能减少96%的热量!相当于慢跑两小时,骑车2.5小时,游泳1.5小时!饱腹感能“超长续航”,吃一包能持续四小时!让你饱着也可以瘦~这样的即食代餐你心动了吗!
2、低脂苦荞免煮面这款免煮面,不含白小麦,真正做到“低”摄入。其中添加了荞麦粉和黑小麦粉,黄金比例搭配,让饱腹感更强!同样是免煮配方!使用50°温开水浸泡20分钟左右即可食用!入口Q弹顺滑,面条爽滑味道佳!从来不爱吃荞麦面的我都对它爱不释手!
3、Maxines巧克力?巧克力可谓是很多小伙伴的灵魂伴侣,但是,巧克力对需要减肥的小伙伴可不太友好。今天介绍的这款巧克力,不仅能满足你挑剔的味蕾,还不会长胖!它的口感像在吃夹心曲奇,巨好吃!一根才124大卡!小巧,但能量满满!富含3种蛋白营养,饱腹五小时。不仅为你提供优质营养,还能帮你控制食欲。重点是,它还含有四种燃脂成分,不仅不长胖还能变瘦!神不神奇!
4、火星薯迷你薯片薯片也是我们零食星人必不可少的一种灵魂伴侣,但是寻常薯片的热量让减脂期间的小伙伴们望而却步,今天我带来的火星薯迷你薯片,让你在减脂期间也能安心吃薯片!一撕开包装就能闻到浓浓的薯香味,咬上一口便爆发出酥脆口感,小片更入味,一抓一把超满足!它有三种味道,每一种都有秘制香料,每一包都有滋有味!重点是,它是非油炸健康食品,吃起来完全没负担。
5、喜茶糯米滋我竟然最近才发现喜茶有这个宝藏低卡小甜品!喜茶的糯米滋有好几个味道,其中紫薯味是低糖低卡的,用了赤藓糖醇代替白砂糖,一整个糯米滋只有130大卡左右。而且我觉得这个低糖款比其他味道的更好吃,因为没那么腻!最外面是一层紫薯粉,QQ糯糯的麻薯外皮包着浓郁的紫薯内馅,最里面还有一点椰子奶酪和椰果夹心,口感很丰富。
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