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建议吃海参
中国人对养生的研究是千百年来传承下来的文化传统，食补是一种天然健康的滋补方法，选对食料就非常重要了。海参一直以来都是人们热爱的补养圣品， 那么海参的功效与作用有哪些呢？海参的功效与作用大致可分为三大类：
一是：海参中的蛋白质有利于提高免疫力，有助于抗疲劳。蛋白质中的氨基酸有利于缓解、滋养神经中枢，也就是最基本的补养作用。
二是：修复再生功能，帮助机体恢复正常生理机能。例如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等。所以，从这些方面来看，海参不仅适合抵抗力差的朋友食用，而且对于没有任何健康问题的人来说，食用海参也能达到滋养的功效。
三是：抗癌护心脏：海参中所含的海参多糖、海参皂苷等能抑制癌细胞的生长与转移,具有明显的抗癌作用。做化疗的人需要经常食用海参。
海参的功效与作用如此显著，备受养生人士的喜爱，宫品海参温馨提示，目前市场上海参产品鱼龙混杂，消费者在选购海参的时候要注意货比三家。
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