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花生的话当然是做成花生牛奶了，这个家里做也挺方便。其他的养胃方式:1、红茶 红茶最养胃，因为它是经过发酵的，对胃的刺激很小，适合于经常喝，而且也可以加些冰糖，红枣，枸杞之类的；2、羊奶 胃不好一般都是寒性体质导致的，而羊奶是温性偏热的，很适合；3、羊肉，跟羊奶一样都是温热性的，适合养胃。我朋友跟我一样都胃不好，他每天喝羊奶，我每天喝红茶，时间久了效果还是很明显的！
小孩宜食用天然的食物。
有添加剂的食物，少吃。因为这些东西，都要通过肾来排泄，无故增加了肾的负担，可想而知，是不好的。
这样理解一下，你还认为经常喝花生味风味饮料是好的了吗？
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