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在日常生活中，指甲是我们人体的一部分，它可以反映我们身体的健康状态，对人体起著很重要的作用。但是指甲分层不仅让指甲变得难看，还会影响整体美观。那么，你知道吗?
指甲分层是怎么回事
1.营养不良
指甲分层的一个原因就是营养不良，当人体缺乏铁、锌、钙、蛋白质等物质时，指甲的生长也会呈现“营养不良”的现象——分层，因为缺铁会贫血，血液中氧分含量不足直接影响到指甲的生长;缺锌则影响指甲中多种蛋白质的合成;指甲生长也需要足够的蛋白质，缺少了蛋白质，指甲也会分层。
2.缺少水分
指甲中有水分?没错，指甲中的水分损失过多，指甲容易干燥分层，导致指甲缺水的原因各有不同，但多是因为外部环境的损害造成，有的人长年涂指甲又不加爱护，有些经常接触一些烫发水等化学物质，如果是这种情况，则只要避免接触损害指甲的物质，适时养护即可。
3.得了灰指甲
染上这种指甲病的指甲不仅分层而且会变厚，如果不能准确判断，可以用剪刀将指甲斜著剪开，挑开指甲表层，倘若没有痛感，则说明就是灰指甲。
4.扁平苔藓等面板病
得了扁平苔藓等面板病的人指甲会变得薄且脆，容易分层、撕裂，这一种情况和营养不良有些相似，但扁平苔藓患者其他症状非常明显，比如有紫色或是紫蓝色亦或是暗红、红褐色、灰污色扁平丘疹等。
指甲分层如何治疗
1、补钙
引起指甲分层的一个很重要原因就是人体缺钙,经过调查统计,很多缺钙的人都会指甲分层的情况出现,所以说治疗的第一步就是要补钙,只有身体中的钙元素充足了,指甲分层的情况才会得到改善。
2、尽量少涂指甲油
指甲分层初期的时候,症状不是很严重,如果病人的指甲是一层一层脱落的话,这说明我们身体过于干燥,由于缺水导致的指甲分层,所以我们不能再涂抹指甲油,防止干燥问题更加严重。指甲分层是怎么回事
3、多吃蔬菜
众所周知,蔬菜含有很丰富的维生素食物,不止如此,蔬菜的营养价值也很高,喜欢吃蔬菜的人身体素质也比较好,所以说指甲分层的人可以多吃蔬菜,补充营养物质,改善指甲分层的情况。
4、补充身体水分
水是生命之源,这一点我们大家都知道,换句话说,补充身体水分是很有必要的,指甲分层的人更应该如此,多喝水或者吃富含水分的水果,通过这种方法指甲分层的情况。
甲板变薄,指甲分层,这是一种营养失衡的表现,也可见于扁平苔癣等肌肤病.指甲中有白色斑点,大多因为受伤导致的,但也有认为是缺乏某种营养元素的.
小宝的饮食要多种多样,合理搭配各种营养物质,肉类,鱼类要均衡安排,多吃时令水果和蔬菜,不可养成小宝偏食,挑食的习惯,少吃或不吃口味重的零食,膨化食物和饮料.平日里适当运动,增强小宝的饮食量,确保有良好足够的睡眠。
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