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不同的运动员，喝的饮料是有差别的。
高强度的运动，肌肉会消耗大量血糖，导致肌肉乏力；而出汗会导致体内钾、钠等电解质大量丢失，加剧身体乏力，甚至抽筋。运动饮料正是根据运动时生理消耗的特点配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。
一些大牌运动员或大牌团队，通常喝赞助商提供的饮料。比如姚明以前代言百事可乐，那个时候，他上场时，喝的就是佳得乐。另外，一些重点运动员的背后有专门的营养团队，可以量身配制运动饮料。而一些没有名气的运动员，喝的大多是普通饮料或普通运动饮料。
人体的吸收有个过程，不可能喝下去立马就起作用，所以这种饮料主要还是补充水分。
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