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现在由于工作的压力大，经常需要加班熬夜，所以茶类饮料成了许多人的心头好，怀孕以后进入哺乳期的妈妈们就不知道自己是否能喝这类饮料，今天我们就来了解一下哺乳期能喝茶类饮料吗
少量喝茶类饮料也是可以喝的，但是建议不要过度，而且要少喝，平时注意休息，也要适当的锻炼，不要喝饮料等不良食物，为了孩子尽量避免不健康的饮品，因为茶类饮料中含有的化学物质很有可能会影响到母亲奶水的质量。
自制果汁虽然不能喝茶类饮料，但是产妇们其实是可以自己制作鲜榨的果汁来进行补充维生素c的补充的。像这样将柠檬或酸橙榨汁喝，既有利于补充维生素c，而且可以引起产妇们的食欲，所以如果在孕期想喝饮料的，可以自己尝试制作饮料来喝。
忌讳不健康饮食在哺乳期间，除了不能喝茶类饮料以外，产妇们还要记住像烟酒，咖啡之类的不健康的饮食也是需要忌讳的，尤其是母乳喂养的妈妈们，千万不能够为了一时贪嘴而置自己的小宝宝于不顾。
很多处在哺乳期的女性饮食上会受到限制，一些不健康的物质会随着母乳进入到宝宝的身体里面，有可能会造成宝宝出现腹泻或者不适应的情况，所以，哺乳期的女性需要注意自己的饮食，那么哺乳期能喝珍珠奶茶吗
适当少喝处在哺乳期的女性可以适当少喝一些，因为奶茶属于甜品，适当的喝一些能够让人的心情变得愉快，但是又属于饮料，不可以过多的饮用，如果饮用过度的话会给身体堆积一些不容易消化的物质。
糖分过高再加上珍珠奶茶中含有的添加剂和糖分非常的高，这些物质会进入到宝宝的体内，影响身体的正常发育。
茶的含量过多一些奶糖中茶的含量也非常的高，如果处于哺乳期的女性摄入过多的茶，那么会使身体处于兴奋的状态，晚上难以入睡，再加上白天还要带宝宝，那么身体负担就会加重，不利于身体的慢慢恢复，一般睡眠不好，那么奶水的量也会受到影响，不利于营养的提供。
不能摄入过多凉性食物同样处在哺乳期的女性不能够摄入过多凉性的食物，虽然有些女性的哺乳期正处于炎热的夏季，但也不能够为了自己一个人的身体，就会吃大量的雪糕，雪糕中的糖分以及过低温度，宝宝是接受不了的。
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