今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!
有丰胸、美白、通便的功效。
木瓜的营养价值
木瓜的水分较高约有89%,而热量很低。木瓜含有17种以上的氨基酸,尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸,而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠,镇痛等作用的神经传导物质的原料,赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切,能够抗疲劳,提高注意力。
木瓜很有少量的脂肪,其中不饱和脂肪酸的含量较高,不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
扩展资料
木瓜、牛奶是天然的好搭档,果香与奶香相得益彰,香甜可口,鲜美滑嫩,而且可以嫩肤养颜,补钙补虚,加上红枣和龙眼,更是益气养血,强体益寿,值得享用。?
具体做法如下,取木瓜半个,干红枣4颗,干龙眼8颗,红糖、蜂蜜、纯牛奶适量。将龙眼和红枣洗净,放入锅内,加入清水,中火烧开,慢煮5分钟;木瓜洗净去皮,切成小块,倒入烧开的锅中,烧开后加入红糖,稍煮片刻后倒入牛奶,等再次烧开时熄火,调入适量蜂蜜即可享用。?
木瓜可平肝和胃、舒筋活络、润肤养颜,营养丰富,延年益寿,素有“万寿瓜”、“百益果”等美誉。木瓜中的维生素C含量高于柑橘,胡萝卜素含量远高于一般水果,同时还含有大量多酚类化合物以及抗氧化酶等。
这些物质使得木瓜成为天然强效的抗氧化食品,保护机体免受氧化伤害,促进组织损伤修复,清除活性氧自由基,延缓衰老,增强人体的活力和抵抗力,而且促进皮肤更新,增加皮肤弹性,抑制老年斑的形成,美容助颜保年轻。
牛奶是大众营养品,是补钙的最佳膳食来源,牛奶不仅钙含量丰富,同时含有优质蛋白质、维生素B等,可促进机体合成代谢,补虚强体。大枣能补中益气、养血生津;龙眼可补心脾、益气血。
人民网-木瓜牛奶,补钙养颜
人民网-木瓜能抗疲劳?3种木瓜牛奶的做法
调味品网wWw.tiaoweiwang.Com行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。