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从效果来说，两者都差不多的，因为液体的胶原蛋白是含有添加剂的，在制作过程中为了方便保存而添加的，在服用过程中还容易发生变质等问题影响胶原蛋白的纯度。建议选择粉状的，含量较高，主要是无添加的更利于人体吸收。
随着年龄的增长 ，人体内的胶原蛋白和弹性纤维不断的流失，人就会衰老，皮肤失去弹性，要想延缓衰老就要补充胶原蛋白，年龄越大越要补，选对适合自己的胶原蛋白粉或饮料，就要一直吃，当人体的胶原蛋白库蓄满人体所需的胶原蛋白量时，可以减量，但要继续吃，不能中断。不吃会使胶原蛋白再次流失，满足不了自身的需求，会变老的
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