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要摆脱碳酸饮料的危害的困扰，首先来了解一下“酸性体质”的真相。实际上，医学上根本没有“酸性体质”的说法。在中国医学文献数据库中，通过关键、文摘搜索，无任何相关文献，所谓身体偏碱才健康是没有科学依据的。同时，基本的生理学知识还告诉我们：人体血液和体液的PH值，有自己的调节机制，可以保持在一定的范围内。
此外，酸的安全性早已得到科学印证，它并不能证明碳酸饮料的危害为真。碳酸饮料的PH值大多在2.37~3.24，均高于胃酸。人体在正常新陈代谢的过程中，会持续产生酸和废弃物。人体体内各个器官酸碱度不一，如消化器官内胃酸的PH值为2，肾脏代谢的尿液的PH值为4.5~8，血液PH值在7.43~7.37之间。为了维持身体酸碱平衡，身体会自行调节并尽量减少血液PH值变化。
所以，一个健康的人，适量摄入含酸或含碱的食品饮料，身体能自动调节，保持酸碱平衡。人们根本没必要担心碳酸饮料的危害，科学的力量足以治愈“恐酸症”。
D7813次列车上，一男子竟花700元买饮料！真相究竟是什么？
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专家表示市面上那些0卡0糖的饮料并不代表一定是健康的，如果想要健康的话，还是喝水更好一些。
事实上，糖的替代品作为甜味剂，可以让人产生甜味，但不能引起血糖的相应升高，属于对人体代谢系统的?欺骗?。这种长期反复的欺骗很容易导致代谢调节机制的紊乱。比如说，市面上的0度可乐往往不如普通可乐健康，因为很多糖的替代品会影响内分泌系统。研究发现，0度虽然不能引起血糖升高，但可以刺激胰岛素分泌，从而引起大量碳水化合物的摄入欲望。这样一来，很多人不但不会减肥，反而会增肥。
虽然甜味剂可以欺骗舌头，但不能欺骗胰腺和小肠中的甜味受体。同样，甜味剂也骗不了大脑，因为它带来的神经信号和真糖不一样。这种混乱的信息是进化机制不擅长处理的新情况，会给身体带来困扰，长时间会影响食欲。
0卡0糖的含义无糖商品并不是不加糖，而是添加了代糖。一些代糖产品使用甜味剂来增加味道，这也不健康。甜味剂包括糖精钠、甜蜜素、甜菊糖、甘草、赤藓糖醇等。吃大量的甜味剂会引起腹泻、糖尿病、血糖升高等疾病，所以只能适量食用，减少摄入。不能盲目相信低热量低糖的食物。根据国家规定，只有少于4卡的才可以标注0卡。
0卡0糖饮料并不会帮助你起到减肥的效果很多人认为以前喝的含糖饮料能量高，容易让人发胖。现在喝无糖饮料，没能量，这意味着你不会变胖。其实，真相不是这样的。无糖饮料确实含糖量低，但是喝起来很甜。主要是用了其他甜味剂。比如糖醇、甜菊糖是天然甜味剂，阿斯巴甜、纽甜、糖精、甜蜜素是合成甜味剂。这些甜味剂甜度高，但能量低。
然而，这就是问题所在，所有的甜味剂吃起来都很甜。吃了之后，大脑以为血糖会升高，但最终结果是血糖没有升高，但却引起了大脑对糖的需求和欲望，进而可能刺激摄入更多的食物进行补偿，非但不利于人体体重的控制，反而还起到了增肥的作用。所以，在这里奉劝那些想减肥的朋友，想喝饮料的话，不如自己做一些健康的奶茶来喝，或者干脆直接喝茶，这样才会更有效。
这名男子为了表达对消防员的敬佩，掏钱给列车上的消防员买饮料。这名男子花钱买饮料并不是全部为了自己，而是他在列车上面碰到了一群消防员，出于对消防员工作的尊重和敬佩，所以选择自费为这些消防员买饮料。
中国有句俗话说的好，水火无情，消防员的工作是非常辛苦并且具有很强的危险性的，如有失误或者其他的原因都有可能丢掉自己的性命，但是还是有很多消防员义无反顾的为了保护群众的生命财产安全，冲到第一线而献出了自己宝贵的生命，所以不管是小孩还是大人，我国对消防员的态度都是非常尊敬的。
对消防员的尊敬伴随着生活的每时每刻。这名男子在列车上恰好碰到了一群消防员集体返回驻地，男子平日里就对于军人尤其是消防员非常的敬重，所以在列车上碰到这些消防员后，这名男子就希望通过自己的一些行动来为消防员做点力所能及的事情。恰好列车上路途遥远，所以男子决定自费给这些消防员买饮料，能够让他们在不上火场的时候生活稍微轻松一些。
消防员作为人民安全的保护神，非常值得尊敬。这名男子的一举一动都代表着自己对于消防员的敬佩以及消防员在群众和人民心中的地位。是他们在关键时刻替我们挡下了灾难，也是他们为了我们的生命财产安全而不顾自己的安危。所以消防员是非常值得我们尊敬的职业。平日里我们也会见到这样的消防员，作为普通群众的我们没有办法替他们做一些大的事情，只能力所能及的帮助他们，就像这名男子一样出自己的一份力来表达自己的敬佩与尊重。
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