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孕妇可以喝酸奶吗
孕妇是可以饮用酸奶的，特别是那些胃口差，偏爱酸味，或者喜欢清淡口味的准妈妈。
营养价值高
酸奶是基于牛奶所调制的饮品，因此它的主要成分基本与牛奶无异，而且酸奶中具备黄金元素乳酸菌，不仅可以去除肠道中的腐败菌，而且可以产生VB，呵护肠道，调节胃酸环境。在补充钙与蛋白质的同时，促进身体消化，帮助准妈妈排便。
反酸不宜饮用
需要准妈妈留意的是，如果妊娠反应比较严重，反酸现象频现，那么说明胃里的酸太多，此时再喝酸奶的话，容易引起更大的反应。只有在食用足量食物后，才可饮用酸奶。到了孕8月以后，若要补充钙质，建议以牛奶为主，酸奶为辅，因为酸奶在制造过程中，钙元素已经有所损失，而且其中的乳酸也会让准妈妈的肝脏不适，需适度饮用。
孕妇喝酸奶的好处1.降血压
根据哈佛大学的调查，酸奶可以帮助人体调节血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此，担心孕期血压上升的女性，不妨饮用可口的酸奶来进行调理。
2.调节肠胃功能
酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，维护肠胃环境的安全，增强体质，而且它还能刺激身体产出更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的.食欲。
3.预防妇科疾病
该饮品是?杀菌高手?，除了可以消灭肠道中的有害细菌，还可以抑制生殖器官细菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若坚持每天喝200ml，阴道酸碱度就可以恢复正常。因此，遭受私密处疾病困扰的准妈妈，如果担心药物对胎儿不利，不妨用酸奶来调理。
4.增强体质
准妈妈饮用后，身体会产生某些维生素，不仅能抑制细菌的繁衍，而且可以增加身体的免疫防御线，抵抗各类病菌的入侵。
5.预防骨质疏松
孕期女性由于体质敏感，常有钙质不足的现象，而酸奶是补钙的好选择。这种美味可口的饮料中含有VD和钙元素，可以很好地呵护骨骼健康，而其特有的活性肽还能帮助准妈妈们吸收更多的钙元素，远离骨质问题。
引言：孕妈妈在怀孕期间，体质比较特殊，并且嘴里会没有味道。如果吃一些口感酸甜，有刺激性的食物，能够很好的提高食欲。市面上的碳酸饮料有很多，例如可乐，雪碧，美年达，芬达。有不同的口味儿，口感也很好。所以今天小编想分享的话题就是，孕妈妈在怀孕期间，可以喝碳酸饮料吗？
一、孕妈妈在怀孕期间，可以喝碳酸饮料吗？
孕妈妈在怀孕期间，是不可以喝碳酸饮料的，首先碳酸饮料中的成分，主要是磷酸，磷酸这一物质会影响人体对钙元素的吸收，喝碳酸饮料不仅会影响到宝宝的发育，而且会让孕妈妈在怀孕期间，出现骨质疏松，严重的情况下会发生骨折。而且碳酸饮料含糖量比较高，在孕期如果摄入过多的糖分，很容易出现低血糖症。有研究表明，喝碳酸饮料会损害牙齿，女性在怀孕期间，身体本来就比较虚弱，如果喝碳酸饮料，很容易让口腔问题加重，影响牙齿的健康。碳酸饮料还会让腹中的宝宝出现畸形，孕妇出现消化不良。严重的情况下，会导致宝宝缺氧，威胁到生命。
二、结语。
综上所述，碳酸饮料的主要成分大多都是柠檬酸，磷酸，碳酸水，糖，香料，人工色素等。这些物质没有一样对人体健康有好处，所以孕妈妈在怀孕期间为了宝宝的健康着想，一定要管住嘴，不要碰碳酸饮料。如果只是喝了一点点碳酸饮料，也不用过于紧张、担忧，只要不是长期大量的喝，一般不会对身体健康造成过大的影响。在日常生活中，可以用新鲜的蔬菜汁、果汁来代替碳酸饮料，解决口渴的问题。避免碳酸饮料对身体，造成威胁。
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